Опасны ли судороги на самом деле, и как от них избавиться

Каждому из нас приходилось испытывать резкую боль в ноге, которая сводит мышцы. Судороги не приносят большого вреда организму человека. Но если наряду с мышечными спазмами вы наблюдаете некоторые специфические признаки, необходимо узнать диагноз.

Неопасные причины возникновения судорог

  1. Затяжные прогулки, занятия спортом и физический труд перенапрягают мышцы. Когда ткани начинают восстанавливаться, возникают судороги.
  2. Привычка сидеть без движения с книгой или за компьютером вызывает застой крови и мышц в той или иной части тела. Мышцы теряют тонус, болят, появляются судороги.
  3. Потеря жидкости в результате повышенного потоотделения приводит к снижению уровня необходимой организму воды. Нервы и ткани тела не могут нормально функционировать.
  4. Если мышцы находятся в постоянном напряжении, это говорит о недостатке питательных микроэлементов (кальция, магния). От этого происходят спазмы.
  5. Многие лекарства обладают мочегонным действием. Вместе с мочой из организма выходят полезные минералы и витамины. Поэтому судороги часто беспокоят при лечении почечной недостаточности или диабета.
  6. Маленькая или узкая обувь, неправильное положение тела во сне – причины нарушения кровообращения, скованности мышц и суставов. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, тело реагирует судорогами на беспокоящую часть тела.
  7. Неразгаданной тайной остаются судороги, которые беспокоят будущих мам во время беременности. Спазмы часто дают о себе знать.
Это интересно:  Пищевые добавки, помогающие от бессонницы

Что предпринять во время спазма?

  • Самый известный метод при судорогах в нижних конечностях – потянуть на себя большой палец ноги и разогнуть колено
  • Самомассаж, растирания
  • Холодный душ
  • Горячие ванночки
  • Медицинские препараты

Опасные судороги

Они беспокоят в том случае, когда происходит обострение какой-либо болезни:

  • Диабет
  • Цирроз
  • Болезни невралгии

Кроме того, судороги проявляются не только в мышцах конечностей, но и внутри организма. Тогда спазм приобретает совсем другое значение: возрастает риск летального исхода.

Если вы замечаете, что судороги участились до 3-5 раз в день ежедневно, ощущения слишком болезненно переносятся, а тело отекает и меняет цвет, то стоит немедленно обратиться к врачу. Опасными симптомами также является повышенная температура.

Это интересно:  Причина заложенности носа кроется в состоянии кишечника

Профилактика

  1. Обильное питье чистой воды
  2. Отказ от алкоголя
  3. Гимнастика
  4. Витамины и минералы
  5. Здоровый сон
  6. Удобная одежда и обувь

Добавить комментарий

Adblock detector