Опасность, которую представляют судороги, и методы избавления от спазмов

Пронзительная боль сквозь мышцу заставляет испытывать неприятные ощущения. Особенно часто это происходит по ночам, когда тело полностью расслабляется. Если подобные явления не редкость, то стоит обратить серьезное внимание на проблемы и, возможно, обратиться к доктору.

Истинную природу судорог не могут объяснить даже врачи, но необходимо рассмотреть причины их возникновения.

Замедление кровотока

Пребывая в одном и том же состоянии длительное время, тело затекает, а конечности застаиваются в неудобной позе. Суставы и сосуды оказываются зажаты, кровь не может нормально протекать и питать мышечные ткани. В результате появляются судороги.

Травмирование мышц

Для тех, кто любит посещать тренажерный зал или стадион, судороги зачастую становятся привычным делом. Ведь мелкие и крупные повреждения мышечных тканей нередко сопровождают упражнения с тяжелым весом или требующие перенапряжения.

Дефицит витаминов

Отсутствие микроэлементов, которые помогают организму не только поддерживать мышцы в тонусе, но и дают возможность отпустить скованность, также приводит к болезненным спазмам.

Это интересно:  Лечение поджелудочной железы по рецептам народной медицины

Депрессия

Если человек не устойчив к стрессам, он ставит под угрозу весь организм. Страдает и мозг, и мышцы, которые пытаются побудить тело к расслаблению. Самое верное действие — пустить ток по мышцам. Тогда срабатывает «перезагрузка» перед новым напряжением.

Влияние температуры

Резкий холод или изматывающая жара негативно сказываются на мышцах. Особенно страдают ноги. Судорога сводит от колена до щиколотки или проходит по бедру.

Будущим мамам

При беременности женщины часто испытывают мышечные спазмы. До конца это явление не изучено.

Многие тяжелые заболевания также сопровождаются судорогами: почечная недостаточность, диабет, гормональный дисбаланс.

Помимо основных факторов, существуют другие причины:

  • Напряжение от неправильно подобранной обуви;
  • Скованность мышц при выборе неправильной позы во время сна.
  • Чтобы быстро снять неприятный приступ, нужно предпринять специальные меры:
  • Самомассаж прекрасно помогает справиться с проблемой
  • Воздействие грелкой или льдом быстро отпустит мышцы
  • Прием препаратов от спазмов и боли позволит снять напряжение со всего тела

В некоторых случаях судороги могут вызывать серьезные опасения: болезни печени, щитовидной железы, сердца и сосудов. Если боль сопровождают температура, слабость, изменение конечности, то необходимо срочно обратить за медицинской помощью.

Это интересно:  Продлить жизнь и бороться с болезнями поможет физкультура
Добавить комментарий

Adblock detector