Врачи выяснили, что оранжевые фрукты и овощи способствуют хорошему зрению и лечению глазных заболеваний

Так как век технологий притягивает людей к экранам компьютеров, ноутбуков, смартфонов, планшетов и телевизоров, то и на зрение начинают жаловаться с раннего возраста.

Действительно, если проследить прогресс в развитии гаджетов и число людей с заболеваниями глаз, становится понятно, что «голубой экран» притягивает и вредит одновременно. Врачи не устают повторять, что нужно как можно меньше проводить время за компьютером, чаще откладывать телефон и любоваться природой. Не все следуют важным советам, поэтому ученые решили пойти другим путем и найти продукты, которые помогут глазам набраться сил.

Врачи больницы имени Боткина исследовали состав овощей и фруктов, которые могут быть полезны людям, страдающим от плохого зрения. Опытным путем было выяснено, что оранжевые пигменты в составе природных плодов способны справиться с серьезной задачей.

Тем не менее специалисты отметили, что даже при нормальном зрении люди среднего возраста должны участвовать в осмотре офтальмолога, так как в этом возрасте идет «перелом» зрительных функций.

Это интересно:  Полезные свойства лимона, о которых знает далеко не каждый: лечение астмы, аллергии, дерматологических заболеваний, депрессии, очищение сосудов

Наладив рацион питания, можно надеяться на выздоровление органов зрения. Нужно выработать правильные пищевые привычки, которые предотвратят развитие заболеваний. Врачи перечислили небольшой список фруктов и овощей оранжевого цвета. В него вошли: болгарский перец, королёк, хурма и морковка. Эти продукты очень популярны и растут на территории страны, поэтому будет легко включить их в ежедневное меню. Несомненно, полезны все плоды оранжевого цвета, которые существуют в природе.

Один из авторов исследования А. Лапочкин рассказал, по каким причинам ухудшается зрение. Дело в том, что при повышении глазного давления вследствие избыточной нагрузки и сухости роговицы, развивается ухудшение зрения. Кроме того, подобная патология ведет к глаукоме, от которой страдают не только люди преклонного возраста, но и юноши и девушки.

Чтобы избежать серьезных заболеваний, необходимо вовремя обращаться к врачу, проходить плановые осмотры и консультироваться о состоянии здоровья глаз. Это не займет много времени, но поможет наладить правильный режим дня. Полезные продукты, прогулки, занятия спортом и гимнастика для глаз способствуют хорошему зрению. Также необходимо отрываться от экрана и чаще моргать.

Это интересно:  Агрессивное лечение онкологии сокращает жизнь больного
Добавить комментарий

Adblock detector