Врачи выяснили, что оранжевые фрукты и овощи способствуют хорошему зрению и лечению глазных заболеваний

Так как век технологий притягивает людей к экранам компьютеров, ноутбуков, смартфонов, планшетов и телевизоров, то и на зрение начинают жаловаться с раннего возраста.

Действительно, если проследить прогресс в развитии гаджетов и число людей с заболеваниями глаз, становится понятно, что «голубой экран» притягивает и вредит одновременно. Врачи не устают повторять, что нужно как можно меньше проводить время за компьютером, чаще откладывать телефон и любоваться природой. Не все следуют важным советам, поэтому ученые решили пойти другим путем и найти продукты, которые помогут глазам набраться сил.

Врачи больницы имени Боткина исследовали состав овощей и фруктов, которые могут быть полезны людям, страдающим от плохого зрения. Опытным путем было выяснено, что оранжевые пигменты в составе природных плодов способны справиться с серьезной задачей.

Тем не менее специалисты отметили, что даже при нормальном зрении люди среднего возраста должны участвовать в осмотре офтальмолога, так как в этом возрасте идет «перелом» зрительных функций.

Это интересно:  Опасность, которую представляют судороги, и методы избавления от спазмов

Наладив рацион питания, можно надеяться на выздоровление органов зрения. Нужно выработать правильные пищевые привычки, которые предотвратят развитие заболеваний. Врачи перечислили небольшой список фруктов и овощей оранжевого цвета. В него вошли: болгарский перец, королёк, хурма и морковка. Эти продукты очень популярны и растут на территории страны, поэтому будет легко включить их в ежедневное меню. Несомненно, полезны все плоды оранжевого цвета, которые существуют в природе.

Один из авторов исследования А. Лапочкин рассказал, по каким причинам ухудшается зрение. Дело в том, что при повышении глазного давления вследствие избыточной нагрузки и сухости роговицы, развивается ухудшение зрения. Кроме того, подобная патология ведет к глаукоме, от которой страдают не только люди преклонного возраста, но и юноши и девушки.

Чтобы избежать серьезных заболеваний, необходимо вовремя обращаться к врачу, проходить плановые осмотры и консультироваться о состоянии здоровья глаз. Это не займет много времени, но поможет наладить правильный режим дня. Полезные продукты, прогулки, занятия спортом и гимнастика для глаз способствуют хорошему зрению. Также необходимо отрываться от экрана и чаще моргать.

Это интересно:  Не получается похудеть? Оливковое масло поможет!
Добавить комментарий

Adblock detector