Стало известно, от какой пищи болит голова! 9 продуктов, от которых может появиться дискомфорт

Почему головные боли – такое частое явление?

На самом деле причин для главной боли на сегодняшней день достаточно. Существуют много факторов, которые на это влияют. Это и смена погоды, и стрессы, и даже наследственность. Но не стоит забывать о продуктах питания, употребление которых тоже приводит к неприятным ощущениям.

Самыми опасными в этом случае считаются те продукты, в составе которых входит большое количество тирамина. Его влияет на организм таким образом, что сердце начинает сокращаться чаще, а также повышение давления. Это не значит, что такие продукты нужно срочно исключить из своего рациона, но лучше ограничить их количество, ведь все же они кроме такого влияния, приносят пользу для деятельности организма. Главное не переборщить, ведь передозировка тирамина может вызвать тошноту, головокружение и раздражительность.

Селедка и лосось

Красная рыба содержит большое количество гистидина. В большинстве случаев обусловлено неправильными условиями хранения. Гистидин после чрезмерного употребления вызывает такие симптомы, как во время отравления: зуд, судороги, тошнота и мигрень.

Это интересно:  Удивительные свойства ладана, о которых вы не знали

Пивные дрожжи

В дрожжах содержится на 50% больше от их массы алкалоида тирамина. Он и стимулирует процесс сжимания сосудов, вызывая головную боль.

Сыр

Опасный в больших количествах алкалоид содержится в большинстве популярных сыров, а в чеддере больше всего – 146мг на сто грамм.

Овощи

Больше всего тирамина в составе картофеля. Но и шпинат с помидорами лучше при возможности заменить во время обеда или ужина.

Фрукты

К фруктам, употребление которых может вызвать головную боль можно отнести авокадо, виноград и все сухофрукты.

Шоколадные изделия

Самыми вредными считаются изделия из молочного и белого шоколада. Черный же самый безопасный из-за того, что при его попадании в организм, выделяется гормон удовольствия, от переизбытка которого начинается головная боль.

Алкоголь

Алкоголь вызывает такую реакцию организма, как при отравлении, что свидетельствует о присутствии в нем тирамина, который также входит в состав алкогольных напитков.
Мороженное и кофе

Именно эти продукты для большинства людей оказываются слабостями от которых трудно оказаться, но, к сожалению, по возможности стоит это сделать. Ведь в их составе также достаточно компонентов, которые вызывают головною боль.

Это интересно:  48-часовая диета, которая поможет вывести токсины из организма

Лучшим детоксом от вышеперечисленных продуктов питания являются супы и вода.

Добавить комментарий

Adblock detector