По мнению специалистов, пить на ночь простую воду вредно

Сколько разных теорий было выдвинуто относительно водопития в последнее время трудно сказать. Кажется, что по этому поводу не высказался только ленивый. Очевидно одно, что организму жидкость жизненно необходима. Поэтому пить ее необходимо. Однако разногласия касаемо допустимого питья не проходят.

Один из главных вопросов, который волнует ученых, и на который они ищут ответ – это допустимость потребления воды перед сном. Никаких доказательств в пользу этого ученые пока не обнаружили. Поэтому они пока сходятся во мнение, что если ночью вас мучает жажда, то вода, безусловно, показана. Однако если пить не хочется, насильно вливать в себя воду ее нужно.

Если не следовать этому правилу, то можно развить у себя синдром учащенного мочеиспускания, или никтурия.

С медицинской точки зрения, проблема имеет следующую подоплеку. Организм спящего человека ночью должен отдыхать. А значит работа всех органов в этот период замедляется. Для этого эндокринная система вырабатывает специальные гормоны, которые, например, тормозят работу почек, и как следствие производство мочи. Именно это объясняет длительный перерыв между походами в туалет.

Это интересно:  Работающие способы быстрого отхода ко сну

Человек, страдающий никтурией имеет неспокойный сон. А значит страдают его другие органы и системы. Может ухудшиться память, снизиться концентрация, развиться депрессия. Кроме того, всем известно, что недостаток сна, может стать причиной многих тяжелых заболеваний, в том числе диабет, лишний вес и пр.

Никтурии подвержены люди разного возраста. Однако наибольшее число заболевших, конечно среди людей в приклонном возрасте.

Так же врачи обнаружили связь, между наличием доброкачестввенной гипертрофии предстательной железы и гиперактивном мочевом пузыре. Причиной заболевания может стать диабет, хронический запор, инфекции мочевого пузыря, а также сердечных заболеваниях.

Это интересно:  Ученые выяснили, что позволяет мозгу оставаться молодым
Добавить комментарий

Adblock detector