Плод Небес: замените им привычный утренний кофе, и результат вас удивит

Осень — это сезон восхитительного и чрезвычайно полезного плода-хурмы.

Этот солнечный плод включает в себя большое количество микроэлементов и имеет много полезных качеств для человеческого организма. В хурме содержится значительное количество необходимых минералов: натрий, магний, калий и железо. Созревшие ягоды налаживают функции печени и пищеварительной системы, а еще улучшают состояние кожи.

Польза хурмы

  1. Избавление от ненужных килограммов
    Хурма рекомендуется тем, кто избавляется от ожирения. Она сладкая, но имеет небольшую калорийность — 60 ккал на 100 граммов! Хурма обладает низким гликемическим индексом, поэтому не станет причиной резкого увеличения уровня сахара в крови. Так что, если вы находитесь на диете и вам необходимо исключить из рациона сладкое, хурма — это отличный выход.
  2. Замена кофе
    Хурма-вкусный и здоровый завтрак. Она тонизирует, улучшает аппетит, успокаивает нервы. Чтобы энергично и активно начать день, намного лучше взять хурму вместо того, чтобы пить кофе.
  3. Для сердца и сосудов
    В хурме содержится много калия, она очень полезна для сердечной мышцы. Употребление 2-3 ягод в день может уменьшить болезненные ощущения и дискомфорт.
  4. Для проблем с пищеварительной системой
    Благодаря своим свойствам хурма поможет забыть о хронической диарее. Чтобы изготовить лекарство, возьмите 6 зрелых плодов, нарежьте их кусочками, залейте 3 чашками кипятка и оставьте на полчаса. Затем процедите и пейте по 200-300 мл полученной жидкости раз в 3-4 часа.
  5. Профилактика онкологических заболеваний
    Врачи заявляют, что хурма может замедлить развитие опухолей. Ягоды содержат много B-каротина, являющегося отличным антиоксидантом. Благодаря этому, она уничтожает свободные радикалы, таким образомостанавливая процесс развития раковых клеток.
  6. Хурма в косметологии
    Она часто используется в лечении акне. Маска из нее и яичного желтка — настоящее спасение от проблемы черных точек и расширенных пор.
Это интересно:  Эти 6 симптомов говорят о менингите у вашего ребенка

Характеристики хурмы нельзя игнорировать — да, это действительно полезно и очень вкусно. И, оказывается, частое употребление способно предотвратить и вылечить множество болезней. Есть, однако, противопоказания к использованию. Хурму не советуют есть хурму людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы. Из-за высокого содержания сахарозы она также не рекомендуется пациентам, страдающим сахарным диабетом.

Выбирайте исключительно зрелые плоды, потому что в незрелом состоянии много танина, имеющего вяжущие свойства. Это способно вызвать воспаление кишечника. Поэтому использование хурмы должно быть запрещено для людей, которые подверглись операциям желудка и кишечника, чтобы избежать риска возникновения спаек.

Это интересно:  Потемнение мочи – когда это признак болезни?
Добавить комментарий

Adblock detector