Психологи объяснили причину, почему нас так тянет на сладкое

Думаю, многие из читателей, несмотря даже на сытный обед, берут себе дополнительно какой-то десерт. Зачастую от этого возникает тяжесть в животе, ведь по сути это совершенно лишнее. Но почему же тогда мы вновь и вновь совершаем эту ошибку? Психологи смогли выяснить причину и способы борьбы с этой проблемой.

Любовь к сладостям – это зависимость

Подобным громким заявлением учёные буквально шокировали людей. Большинство из нас крепко «подсели» на сахар, содержащийся в большинстве булочек, конфет, мороженном и прочих лакомствах.

Так почему же это происходит? Существует два объяснения:

1. Любой человек по своему генокоду тянется к сладким продуктам, ведь раньше наши предки точно знали, что горькое и кислое – опасно. Зачастую таковыми на вкус оказывались ядовитые плоды, недозрелые ягоды и прочие смертельные для древнего человека продукты. Мы подсознательно опасаемся этих вкусов, впрочем, сейчас многие люди успешно с этим борются. Правда, дети всё так же не любят сельдерей или оливки.
2. Они для нас – награда. Сахар вызывает мощный выброс эндорфинов в кровь, а это так называемый «гормон радости». Мы частенько поощряем себя какой-то вкусностью, награждаем лакомством, и организм привыкает воспринимать подобное как нечто очень положительное. Подобное правило закладывается в нас с детства, ведь ребёнка чаще всего балуют какой-нибудь шоколадкой, не так ли?

На самом деле с последним пунктом можно побороться, при этом очень активно! Необходимо только заменить привычную «награду» на что-то другое и повторять это из раза в раз. В итоге организм перестроиться, и мозг перестанет воспринимать сахар в качестве поощрения, а вы избавитесь от пагубной зависимости.

Добавить комментарий

Adblock detector