Почему стоит пить горячую воду за 20 минут до еды?

Вода, независимо от температуры, является здоровым напитком. Но, все же, горячая вода приносит дополнительную пользу нашему организму.

Вода жизненно важна, она не добавляет дополнительные калории, поэтому считается лучшим напитком для ежедневного потребления. Каждый из нас предпочитает воду разной температуры. В жаркую погоду мы мечтаем о холодной воде, чтобы охладиться.

Самое большое заблуждение людей – это то, что в жару можно освежиться с помощью ледяной воды. Почему это не правда: потому, что вода, попадая в наш организм, согревается самой первой. А это значит, что она наоборот способствует повышению температуры нашего тела.

Почему нужно отдавать предпочтения горячей воде?

Вот причины, по которым теплая или горячая вода может изменять нашу жизнь, особенно если пить ее за 20 минут до приема пищи:

  1. горячая вода стимулирует экскреторные процессы – она является отличным вариантом для очищения пищеварительной системы, стимуляции перистальтики и гидратации тела, которое обезвоживается после сна;
  2. помогает отделить голод от жажды – пить жидкости нужно раздельно с приемами пищи. Это поможет организму более полно абсорбировать пищу, что, в свою очередь, эффективно увлажняет организм и позволяет ему лучше дифференцироваться;
  3. очищение пищеварительного тракта – на языке по утрам часто появляется неприятный налет. Это то, что скапливается в нашем пищеварении за ночь. Проснувшись, нужно выпить стакан теплой воды, которая поможет очистить организм от ненужных элементов. Теплая вода легко усваивается, потому что ее температура близка к температуре внутри тела;
  4. аюрведическое средство – классическая Аюрведа гласит, что теплая вода избавляет от икоты, помогает уменьшить лихорадку и вылечить кашель.
Это интересно:  Что происходит с человеком при несчастной любви или расставании

Холодная вода может повлечь за собой мигрень, так как задняя часть нёба расположена близко к мозгу. Поэтому употребление ледяной воды может вызвать головную боль.

Вода, имеющая температуру тела, всегда лучше усваивается нашим организмом, не затрачивается лишняя энергия на согревание жидкости внутри.

Если вы захотите испытать на себе целебные свойства горячей воды, то попробуйте сделать это утром. Прокипятите воду 10 минут и дайте ей остыть. В нее также можно добавить тмин, укроп или кориандр. Прежде чем пить, зерна стоит удалить из жидкости.

Это интересно:  Стакан молока в день – и вашему ребенку лишний вес не грозит
Добавить комментарий

Adblock detector