Почему стоить пить цикорий, и чем он полезен

Цикорий – это почти волшебный напиток, который обладает уникальными свойствами: выводит из организма шлаки, тонизирует, укрепляет иммунную систему и многое другое.

Это растение – бомба с углеводами и белками. В его составе содержится более 50% инулина, около 15% глюкозы и кроме этого каротин, витамины В1 и С, а также пектин и многие другие, которые улучшают жизнедеятельность организма. Самой ценной составляющей из всего состава цикория можно считать инулин – он принимает важную роль в обмене веществ и способствует улучшению процесса пищеварения.

Отвар на основе корня цикория считается самым лучшим средством для того, что вызвать аппетит и улучшить работу желудка и поджелудочной. Также этот напиток хорошо растворяет камни, накопившееся в желчном пузыре и способствует усилению кровотока и пищеварения. Сам инулин помогает развивать в кишечнике благоприятную микрофлору, которая положительно влияет на состояние иммунной системы.

Еще употребление цикория хорошо влияет на нервную систему и успокаивает её, из-за того, что в его составе содержится много витаминов, в том числе группы В, которые способствуют хорошему настроению, сну и энергии во время дня.

Это интересно:  Вода с куркумой каждое утро, это очень полезно для организма!

Кроме этого, цикорий содержит в своем составе большое количество калия, который понижает уровень холестерина в крови и помогает поддерживать в тонусе щитовидку. Также он помогает справиться с кожными заболеваниями и в некоторых случаях может применяться в виде комплексного лечения.

Богатый на витамины цикорий

Если говорить о том, какие витамины содержит цикорий, то важно будет упомянуть о том, что в его составе на 100 гр находится витамин К (3 мг), витамин С (24 мг), витамин А (2,9 мг), а это достаточно внушительные цифры для того, чтоб поставить чайник и заварить себе кружку такого напитка.

Среди микроэлементов из состава стоит выделить Калий (420 мг), Кальций (100 мг), Натрий (48 мг), Фосфор (45 мг).

Несмотря на его целебность, беременным детям до трех лет, аллергикам лучше воздержаться от употребления такого напитка из-за вероятности вызвать аллергическую реакцию на столько мощное растение.

Это интересно:  Лечим простуду и повышаем иммунитет в домашних условиях

Перед регулярным употреблением стоит все же обратиться за консультацией к врачу, который определит оптимальный объём для употребления, который принесет максимум пользы.

Добавить комментарий

Adblock detector