Преимущества утренних прогулок босыми ногами по траве, о которых говорят специалисты

Ходьба босыми ногами по траве успокоит ум, тело человека и его психику. Такую технику расслабления освоили еще в древности. Атмосфера, свет солнца, чистый воздух, пение птиц – все приводит к расслаблению. Эта техника обладает еще целым рядом преимуществ и не требует особого труда или навыков для ее исполнения.

Удивительные полезные свойства процедуры:

  1. Улучшает зрение. На теле человека, в частности – на его стопах, есть масса активных точек, воздействуя на которые, можно повлиять на все остальные органы и системы. На середине первых двух пальцев стопы есть точки, связанные нервами с глазами. Надавливая на эти точки землей, по которой проходимся босиком, мы оказываем положительное влияние на органы зрения. Кроме этого, зеленый цвет травы успокоит глаза.
  2. Оздаравливает ноги, придает им сил. Ноги после данных процедур становятся крепче и здоровее. Это полезно для растяжки и гибкости мышц ног. Особенно эффективна эта процедура при болезнях спины и судорогах в лодыжках и коленях.
  3. Избавляет от стресса. Это проблема №1 современного мира. Гипертонии и депрессии из-за этого подвержены миллиарды людей на планете. От стрессов не защититься с помощью лекарств. Но если пройтись босиком по траве, то это освободит вас от стресса.
  4. Противостоит бессоннице. Миллионы людей имеют проблемы со сном. Виной всему современный напряженный образ жизни людей. И сила природы в этом случае способна помочь человеку, не причинив никаких побочных эффектов, в отличие от лекарств. Прогулка босыми ногами по траве улучшит ваш сон.
  5. Укрепит иммунную систему. Иммунитет и нервная система крепнут после данной процедуры. Вены и кровотоки связаны между собой во всем нашем организме. Давление земли на стопы, воздействует напрямую на вены и нервные окончания в них. Такие регулярные продукты способствуют укреплению иммунитета и улучшению здоровья.
Это интересно:  Лечебные свойства свеклы

Современные люди не ходят босыми даже в своих домах. А раньше люди знали о пользе прогулок ранним утром по траве босиком, пока на ней еще лежит роса. Сейчас такое можно увидеть лишь в кино. Вид травы в росе на рассвете очень умиротворяет.

Немецкий священнослужитель С. Кнайп уверен, что именно с помощью этой процедуры он смог избавиться от туберкулеза. На востоке целебное качество данной процедуры также оценено по достоинству. Кроме вышеперечисленных свойств, такая гидротерапия заряжает вас энергией и улучшит работу почек. Прохладная роса по утрам охладит ноги и нормализует теплообмен. Люди, практикующие такие прогулки, реже простужаются, так как это закаливает организм.

Это интересно:  Суеверия, которые безоговорочно работают

Прогуливайтесь по росе медленно, дышите ровно и размеренно. Отнеситесь к этому, как к омолаживающему и оздоровляющему СПА. Если трава холодная, пройдитесь по ней хоть несколько минут.

Добавить комментарий

Adblock detector