Практические советы для диабетиков 1 и 2 типов

Больным сахарным диабетом очень полезна информация из данной статьи, так как зачастую они должны сами оказывать себе помощь. Врач даст вам подробные рекомендации о том, как контролировать уровень сахара и что делать в случае необходимости получения срочной помощи. Это даст понятие больному о первичной диагностике и неотложной помощи.

Порядок диагностики

Диабетик должен измерять свой уровень сахара не менее 4 раз в день. Раз в три месяца нужно сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. Раз в шесть месяцев содержание сахара анализируется в моче и крови. Каждый год больной диабетом должен сделать биохимический анализ крови.

Сахарный диабет — это распространенное явление во всем мире. ВОЗ разработала руководство для лечения данного заболевания.

Если заболевание уже диагностировано, то следуйте всем рекомендациям докторов. Следите за своим артериальным давлением. Больной сахарным диабетом постоянно должен находиться под контролем врача. Дополнительно может быть назначена медикаментозная терапия. Но предварительно нужно пройти полное обследование. Для этого потребуется УЗИ – диагностика органов брюшной полости, ЭКГ, холтеровский мониторинг артериального давления. Кроме этого, нужно пройти таких врачей, как офтальмолог, кардиолог, гинеколог или уролог, невропатолог и генетик, если существуют сопутствующие заболевания.

Рекомендации диабетику

Питание

Есть нужно небольшими порциями, но 5-6 раз в день, не пропуская. Обязательно устраивайте разгрузочные дни. Если вы инсулинозависимы, то следите за уровнем данного гормона. Исключите из питания продукты, содержащие сахар. Если у вас диабет 2 типа, то соблюдайте диету №9. Это нормализует уровень сахара.

Уделяйте внимание сбалансированности питания. Углеводы в рационе должны не превышать 60%, белки и жиры – по 20%. Жиры должны быть растительного происхождения, а углеводы – сложными. Маленьким детям пищу подают в виде пюре. Основной рацион диабетика составляют каши, фрукты и овощи.

Сахар поменяйте на сахарозаменитель. Считайте потребленные калории и вносите данные в дневник. После еды инсулин можно применять не ранее, чем через 15 минут. При сахарном диабете 1 типа можно выбить бокал некрепкого вина. При 2 типе от алкоголя придется отказаться. В каждом супермаркете есть отделы с продуктами для диабетиков. Это позволит вам разнообразить ваш рацион.

Это интересно:  Развития рака можно избежать, если прислушиваться к советам медиков

Распорядок дня

При 2 типе диабета особенно важно соблюдать режим дня. Это дисциплинирует и придает физической активности. Засыпать и просыпаться ежедневно нужно в одно и то же время. Принимать пищу тоже. Не стоит перенапрягаться физически и умственно. До обеда идеальное время для спорта и активного отдыха. Ближе к вечеру полезны прогулки на свежем воздухе. Режим поможет вам ничем не отличаться от остальных людей.

Обувь

Обувь играет большое значение в состоянии здоровья человека с диабетом второго типа. Она должна быть удобной. Ноги у диабетиков особенно уязвимы и высок риск их травмирования. Если ваша обувь тесна, то кровоток в ногах нарушен. Таким образом, чувствительность ног снижается, их легко повредить, а заживаю раны у больных диабетом очень тяжело и долго. От тесной обуви ноги могут покрыться язвами. Это чревато заражением крови и ампутацией.

  • Перед тем как обуться, проверьте обувь.
  • Осматривайте ноги с зеркалом ежедневно.
  • Не носите узкой и натирающей обуви.
  • Делайте массаж и гимнастику для ног каждый день.
  • Стригите ногти осторожно, не срезая углов.
  • Не носите чужую обувь.
  • Сушите сырые ботинки тщательно.
  • Своевременно лечите грибок.

При любом дискомфорте ног обратитесь к врачу.

Каблуки диабетикам носить нельзя. В случае с нейропатией, напротив, нельзя носить обувь на плоской подошве. Прежде чем купить обувь, померяйте ее несколько раз, пройдитесь по магазину в новой паре, подберите удобные и гладкие стельки.

Физическая активность

Существует ряд рекомендаций, касающихся спорта, которые тоже нужно соблюдать диабетикам. Физическая нагрузка в умеренном количестве улучшает работу внутренних органов. Оптимально подходят шейпинг, ходьба и фитнес. Лучше заниматься с тренером. Если проявления вашей болезни неконтролируемые, то спортом лучше не заниматься.

Это интересно:  5 эффективых способов борьбы с насморком

Первая помощь при приступе

Данные приступы развиваются в основном на фоне голода. Ознакомьте своих близких с методами оказания первой помощи, если у вас диабет. В первую очередь вам нужно срочно ввести еду. Диабетик должен всегда иметь с собой еду – 10 кусков сахара, 0,5л лимонада, 100гр сладкого печенья, яблоко и пару бутербродов. Срочно нужно дать в первую очередь сахар. Если приступ тяжелый, положите больного на бок и очистите полость рта. Больному внутривенно водят раствор глюкозы концентрацией 40%. Если улучшения нет, то дополнительно глюкозу 10% раствором вводят через капельницу и больного госпитализируют.

Профилактические меры

Каждый диабетик должен быть знаком с ними. При 2 типе поможет фитотерапия. Из брусничных листьев, цветов василька, листьев крапивы готовят отвары и растворы. Они снабжают организм витаминами и улучшают функции почек. Для больного диабетом важно не есть слишком много и не чувствовать голод. В профилактических целях здоровья ног делайте ванночки на основе отвара ромашки.

Добавить комментарий

Adblock detector