Распространенные причины, которые приводят к нарушению работы почек, образованию камней и воспалению

Почки выполняют множество важных функций в организме, поэтому необходимо заботится о них и не совершать ошибки, которые у многих людей вошли в привычку.

Употребление спиртных напитков и курение

Самые вредные привычки известны всему миру, но не каждый готов отказаться от пагубной зависимости. Кроме ядовитых веществ эти продукты ничем не насыщают организм. Почкам, как и другим внутренним органам, нелегко справиться с таким количеством вредных веществ.

Недостаток сна

Именно во время здорового, крепкого сна почки могут отдохнуть от работы и набраться сил, регенерируя собственные клетки. С каждым днем недосып накапливается, а почки снижают работоспособность.

Кофе, чай, энергетики

Все напитки, которые содержат кофеин в своем составе, оказывают негативное воздействие на почки. Из организма выводится жидкость, что создает почкам дополнительную проблему – работать без воды.

Это интересно:  Чем полезен киви для организма человека?

Отсутствие активности

Чем дольше человек проводит время в положении сидя, тем быстрее скапливаются камни в почках. Кровоток не питает органы в полной мере, поэтому почки застаиваются. Чтобы организм заработал, необходимо проводить короткие тренировки каждые два часа.

Нехватка витаминов

Одним из самых важных для почек элементов является витамин В6. Его можно найти в картошке, фруктах, рыбных продуктах и птичьем мясе.

Избыток мочи

При первых позывах в туалет необходимо сразу опорожнять мочевой пузырь. Чтобы предотвратить воспаление и инфекцию в почках.

Соль

Повышенное содержание соли в организме приводит к дисфункции почек, поэтому недосоленная пища станет спасательным кругом для внутренних органов.

Белок

Белковые диеты нагружают почки дополнительной работой. Если органы не успевают обрабатывать вещества, то со временем откладываются камни.

Нехватка воды

Когда в организме наблюдается недостаток воды, во внутренних органах происходят регулярные сбои. Почки не являются исключением, ведь для нормального функционирования мочевой системы нужна жидкость.

Если возникнет резкая боль в области поясницы и внизу живота, нужно срочно обратиться к врачу и проверить состояние здоровья почек.

Это интересно:  Чудотворные свойства облепихи для здоровья, молодости и красоты
Добавить комментарий

Adblock detector