Неожиданные причины, которые вызывают неприятный запах изо рта и делают дыхание несвежим

Неприятный запах изо рта может вызвать отвращение у окружающих и привести к закомплексованности. Чтобы избавиться от недостатка, необходимо найти причину и устранить ее.

Кето-диета

Повышенное содержание жиросодержащих продуктов в рационе питания приводит к плохому запаху дыхания. Дело в том, что при переработке пищи вырабатывается ацетон, который выходит из организма вместе с воздухом. Если повысить количество углеводов в меню, то запах изменится. В ином случае можно подождать пару недель, пока организм перестроится на кето питание.

Белковая диета

Безуглеводное питание популярно среди спортсменов и худеющих, несмотря на повышение уровня аммиака. Этот элемент вызывает появление неприятного запаха изо рта. Для того чтобы сделать дыхание более свежим, нужно включить в рацион масло кокоса и оливы, фруктов. Благотворно влияют орехи и семечки.

Изжога

Повышенная кислотность желудка оказывает негативное воздействие на пищевод и сопровождается плохим ароматом дыхания. В этом случае нужно отказаться от пищи с повышенным содержанием жира, соусов и майонеза. Спиртные напитки и кофе также вызывают жжение в пищеводе. Кроме того, изжога может быть симптомом патологии печени, почек.

Это интересно:  Упражнения для восстановления работы щитовидной железы

Голодание

Строгие диеты и отказ от полноценного питания провоцируют сухость ротовой полости. Когда слюна не вырабатывается в необходимом количестве, появляется неприятный запах от размножения и активности бактерий. Чистая вода и небольшие порции пищи каждые два часа восстановят баланс.

Вирусные заболевания

Насморк, головные боли и воспаления в пазухах носа вызывают специфический запах во рту. Как только человек избавляется от инфекций, аромат начинает восстанавливаться.

Кариес и воспаление десен

Одной из самых распространенных причин несвежего дыхания является разрушение зубов и заболевания десен. Справиться с запахом можно с помощью мятного листа, но поход к зубному врачу не стоит откладывать, так как принятые меры создают лишь поверхностные изменения. Как только стоматолог найдет причину неприятного запаха, можно будет говорить о полном выздоровлении.

Это интересно:  Серьезные заболевания, о которых может рассказать нос при изменении цвета или формы

Нужно постоянно следить за свежестью дыхания, чтобы не попасть в неудобную ситуацию и не вызвать всеобщее неодобрение.

Добавить комментарий

Adblock detector