Природные средства для здоровых костей и суставов

Зима всегда приносит с собой низкие температуры, влажность, колебания атмосферного давления, ветер, осадки, все это влияет на чувствительных к погоде людей с различными ревматическими состояниями. Они испытывают усугубление симптомов со стороны опорно-двигательного аппарата.

Лица с дегенеративными ревматическими заболеваниями (ревматизм), артроз (коксартроз, гонартроз), дископатия становятся истинными «барометрами», которые предсказывают или ощущают колебания температуры, давления, дождей, снега. На уровне пораженных суставов проявляются боли, часто сопровождающиеся местным воспалением и разной степенью функционального ограничения (снижение активности). Также может присутствовать боль в более старых травмах.

Какие растения способны помочь?

Во время острого периода рекомендуется применять классическое (противовоспалительное и обезболивающее) лечение, рекомендованное врачом для быстрого облегчения боли, но в краткосрочной перспективе. Параллельно можно употреблять растительные экстракты с противовоспалительным эффектом, которые могут быть представлены в виде чаев, капсул, настойки:

  • Гарпагофитум распростертый имеет болеутоляющее, противовоспалительное, мочегонное, антиоксидантное действие. Он особенно используется для хронического лечения боли в суставах.
  • Кора ивы и душица содержат салициллин, естественный предшественник ацетилсалициловой кислоты (аспирин), с антиальгическим, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом.
  • Куркума имеет полезное действие в остео-суставной, противовоспалительной и анти-альгической системы. В то же время — это природный источник кальция и фосфора. Это указывается при длительном лечении.
  • Гледичия обладает кортизоноподобным эффектом, противовоспалительным и антиальгическим.
  • Розмарин обладает антиоксидантным действием и стимулирует микроциркуляцию, что приводит к уменьшению локальной боли и сократимости.
Это интересно:  Действительно ли имбирь так полезен для здоровья?

В то же время, можно использовать растения с мочегонным, очищающим и антиоксидантным действием: хвощ (источник кремния), березу, крапиву, бузину, экстракт плодов можжевельника, куркуму, имбирь. На местном уровне можно использовать эфирные масла

Для облегчения боли, в рацион также необходимо включить здоровые продукты

Уменьшить количество белка и животного жира и употреблять свежие овощи, свежие фрукты, специи (мята, тимьян, розмарин, шафран, имбирь), цельные зерна, растительные масла, орехи, миндаль. Рыбное мясо хорошо из-за присутствия жирных кислот Омега-3 с противовоспалительными свойствами. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат кремень и играют важную роль в поддержании здоровья остеоартикулярной системы: миндаль, яблоки, сельдерей, семена льна, виноград, овес, лук, макаронные изделия и семена подсолнечника.

Это интересно:  Народное средство для повышения потенции у мужчин

Не стоит забывать о важности терапевтического массажа, рефлексотерапии и физиотерапии.

Добавить комментарий

Adblock detector