Несколько распространенных признаков, которые расскажут о нехватке йода в организме человека

Если говорить о важности витаминов и микроэлементов в организме, то в голову сразу приходит такое вещество как йод. Его польза доказана временем: несколько веков назад йододефицит был настолько распространен в некоторых странах, что люди редко доживали до взрослого возраста.

Становится понятно, что йод для человеческого организма просто необходим, поэтому нужно сразу выяснить, какие признаки говорят о нехватке этого микроэлемента.

Плохой сон, усталость

Упадок сил и бессонницу могут спровоцировать многие заболевания, и одним из них является дефицит йода. В определенный период времени человек начинает замечать, что его усталость ни с чем не связана, а сон превратился в пытку.

Отёки

Регулярные отёки конечностей также являются очень распространенным симптомом. При этом припухлость наблюдается не только в районе щиколоток, но и на руках. Мешки под глазами — частый спутник нехватки йода в организме.

Это интересно:  Как вывести соли из организма?

Нерегулярность критических дней у женщин

Женщины особенно восприимчивы к недостатку йода: во-первых, месячные становятся скудными и нерегулярными; во-вторых, появляются проблемы с беременностью, с вынашиванием ребенка. Если вовремя не позаботиться о себе, то данный факт может привести к тому, что женщина не сможет иметь детей.

Иммунитет

Клетки иммунной системы не могут работать в полной мере, если в организме не хватает йода. Поэтому человек часто болеет, подхватывает любую инфекцию. Неустойчивость к грибкам кожи и ногтей, к различным дерматитам также говорит о недостатке микроэлемента.

Общие нарушения

К общим симптомам можно отнести бледность кожных покровов, истончение волос, выпадение. Больные отмечают неясный шум или звон в ушах, затуманенность сознания, боли в голове.

Набор лишних килограммов

Люди, страдающие от дефицита йода, подвержены набору лишнего веса. Это происходит в результате нарушения метаболизма, замедления обменных процессов.

Нарушение работы мозга

Если человек начинает замечать, что у него не хватает памяти для нормальной жизнедеятельности, а умственная работа не поднимается, а приходит в упадок, нужно срочно проверить уровень йода в организме. Особенно это касается детей и студентов, которые отмечают заметное ухудшение функциональности мозга, а родители замечают снижение успеваемости.

Это интересно:  Плохие привычки после еды, которые могут подорвать здоровье человека
Добавить комментарий

Adblock detector