Продукты, которые врачи не рекомендуют давать детям ни при каких обстоятельствах

Достаточно часто родители сталкиваются с проблемой – какие из продуктов можно, а какие нельзя давать детям? В особенности данная сложность актуальна для тех, кто впервые стали родителями и в силу молодости еще не обладают достаточной осведомленностью, чтобы понимать, какие продукты представляют опасность для ребёнка.

Иногда ребёнок сам начинает просить какой-то продукт, который ему есть нежелательно, но он увидел его у кого-то из сверстников или в рекламе. Из жалости родители поддаются уговорам и позволяют детям периодически есть что-то вредное.

Медики убеждены, что правильные пищевые привычки необходимо закладывать с малых лет, при чем лучше всего это делать на собственном примере. Так родители максимально оградят ребёнка от проблем со здоровьем и избыточным весом.

ТОП 9 опасных продуктов и отличная безопасная альтернатива

  1. Наггетсы – содержат невообразимое количество консервантов в своём составе, также в них много сахара и опасных наполнителей. Рекомендуется готовить их самостоятельно, приобретая куриную грудку.
  2. Газировка – изобилие сахара чревато ожирением и другими опасными болезнями. Лучше отдать предпочтение натуральным сокам, воде, молоку.
  3. Хот-доги – много калорий, насыщенные жиры, высокое содержание натрия, чревато повышением холестерина и перепадами давления. Лучше приобрести свежее мясо и самостоятельно приготовить хот дог.
  4. Макароны с сыром – те, что подают в ресторанах быстрого питания вредны из-за углеводов, натрия и ненатуральных красителей. Аналогичное блюдо, приготовленное дома, будет во много раз полезнее, тем более, в него можно добавить любимых овощей.
  5. Хлопья на завтрак – источники сахара и «пустых» калорий. Врачи советуют отдать предпочтение хлопьям из цельных зёрен или овсянке с натуральным йогуртом.
  6. Желейные сладости – в них полностью отсутствуют фрукты, зато сахара и добавок, хоть отбавляй. Целесообразно заменить их свежими фруктами либо фруктовой пастилой.
  7. Картофель фри – его обожают дети и взрослые по всему миру, но лишь некоторым из них на самом деле известно, сколько в ней натрия и транс-жиров. Ведь именно они провоцируют развитие проблем с сердцем и сахарный диабет. Решение элементарное – готовьте ее самостоятельно в духовке с минимальным количеством соли и масла.
  8. Печенья-сэндвичи – содержат много сахара, консерванты. Искусственные красители, множество ароматизаторов – всё это и многое другое можно найти в каждом печенье. Полное отсутствие питательной ценности, неспособность справиться с голодом. Лучше дать ребёнку хлеб с мёдом и маслом, которым многих в детстве кормили бабушки и прабабушки.
  9. Крекеры – много калорий и углеводов. Выбирая крекеры, отдавайте предпочтение тем, что изготовлены из цельных зёрен и содержат минимум добавок.
Это интересно:  Как избавиться от удушья в одиночку?

Таким образом, нужно быть предельно внимательными при выборе продуктов, которые родители дают детям, так как от этого в будущем будить зависеть их здоровье.

Это интересно:  Почему нам необходим витамин Д, и где его взять
Добавить комментарий

Adblock detector