Продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма

Многие из нас страдают отеками. Как просушить свое тело, не прибегая к диетам. Для этого вполне достаточно будет употреблять определенный ряд продуктов, которые способствуют выводу лишней жидкости, скопившейся в организме. К этим продуктам относятся:

  1. Чай и кофе. Отхождению лишней жидкости помогает наличие в этих напитках кофеина и теина.
  2. Имбирь. Ускоряет метаболизм и провоцирует процесс вывода из тела лишней влаги.
  3. Гречка имеет в своём составе естественный диуретик.
  4. Цитрусовые фрукты. Выведению ненужной жидкости из организма способствует обильное потребление витамина C, которым обогащены все цитрусовые.
  5. Огурцы и арбузы. За счёт того, что эти плоды на большую часть состоят из воды, то они обладают мочегонным эффектом.
  6. Вода. Если употреблять от одного до двух литров чистой воды, в промежутке времени с семи до восьми часов вечера, то это тоже окажет мочегонный эффект, но нужно помнить о том, что каждому необходимо определенное количество воды и если она в вас «не лезет», то не нужно пить через силу.
Это интересно:  6 плохих привычек, которые вызывают вздутие живота

Многие люди имеют проблему с лишним весам, но начиная диеты и тренировки, необходимо помнить и о просушке тела, так как львиную долю лишнего веса может составлять как раз избыток воды в теле.

Это интересно:  Как очистить артерии и нормализировать кровяное давление
Добавить комментарий

Adblock detector