Растения, которые помогут нормализовать работу печени

Печень — это один из самых важных органов человеческого организма, так как она выполняет большое количество функций. Печень отвечает за кровообращение, пищеварение и обмен веществ в организме.

Почему важно контролировать свою печень

В печень попадает большое количество вредных химических веществ. Даже здоровую печень необходимо поддерживать полезными продуктами.

Польза от свеклы

Свекла обладает большим количеством витаминов, а так же магнием, железом, бетаином, калием, фосфором и др.

Бетаин помогает снизить уровень гомоцистеина в крови.

Благодаря бетаину свекла отлично справляется с выведением вредных веществ с организма. Большая часть бетаина сконцентрирована в верхней части свеклы.

Защитить печень и стимулировать ее работу можно, регулярно выпивая свекольный сок.

Способ приготовления свекольного сока:

  • свекла;
  • морковь;
  • пол лимона

Необходимо вымыть и очистить все ингредиенты, затем выдавить сок, использовав соковыжималку.

Это интересно:  Несколько советов, которые помогут улучшить качество сна

Ежедневно употребляя этот сок, вы улучшите состояние своей печени.

Растения, способные улучшить работу печени:

  • чертополох, в состав которого входят полезные аминокислоты, липиды и фумаровая кислота, помогает вылечить воспалительные процессы в печени, гепатит, цирроз печени;
  • артишок способен снизить уровень холестерина, нормализовать работу печени, а также обладает мочегонным эффектом;
  • одуванчик отлично очищает печень, кровь и способствует оздоровлению организма;
  • листья оливкового дерева являются сильнейшим антиоксидантом, снижая холестерин и замедляя старение клеток благодаря содержанию в своем составе олеуропеина.

Чтобы печень была здорова, необходимо питаться здоровой пищей, пить овощные и фруктовые соки, заниматься спортом, употреблять большое количество воды.

Это интересно:  Одно яйцо в день спасает от ишемической болезни сердца
Добавить комментарий

Adblock detector