Рацион гипертоника – что есть можно, а что нельзя

Часто гипертонию называют бесшумным убийцей, потому как эта болезнь имеет массу невыраженных признаков.

Врачи составили целый список продуктов, которые рекомендуется употреблять, чтобы избежать осложнений этого заболевания. Диетологи указали, что полезно употреблять в пищу при гипертонии, а от чего стоит воздержаться.

Полезно

  • Овсянка. Как показали исследования, овсяные хлопья при регулярном употреблении понижают давление.
  • Свекла также насыщена веществами, которые понижают артериальное давление, путем расширения вен.
  • Цитрусовые также обладают сосудорасширяющим действием.

Вредно

А вот исключить из питания гипертоника следует такие продукты, как соль, алкогольные напитки, кофеин, так как все это способствует повышению артериального давления, причем резкому.

Это интересно:  Не в коем случае не делайте это, если вас укусил клещ

Это интересно:  Самый опасный алкоголь, убивающий печень
Добавить комментарий

Adblock detector