Самые вредные каши для здоровья: мнение врачей

Не все крупы являются полезными  для здоровья.

Хотя врачи утверждают, что каши полезны для здоровья, на самом деле не все являются таковыми.

В данной статье мы расскажем о трех крупах, чья польза значительно преувеличена.

Манная крупа

Первое место занимает манная каша. Специалисты утверждают, что она содержит много крахмала, но мало белка. Также в ней есть много глютена, который способен вызвать аллергическую реакцию у детей, а также мешает усваивать железо и витамин D.

Рисовая каша

Второе место занимает рис, который является очень популярным в странах Азии.

Это интересно:  Как избавиться от вздутия живота: устранить причины легко

Специалисты утверждают, что белый отшлифованный рис вредит здоровью, так как в нём содержится большое количество крахмала, а полезные вещества исчезают.

Овсянка

Также в данном списке находится овсяная каша, которую многие употребляют на завтрак. Диетологи утверждают, что завтрак должен насыщать организм до обеда, а в овсянке очень мало белка, поэтому она не может этого сделать.

Это интересно:  Как легко избавиться от сильного потоотделения при помощи простых средств
Добавить комментарий

Adblock detector