Сок сельдерея для крепкого здоровья

Сельдерей в качестве овоща полезен для здоровья, а еще больше пользы в его соке. Это богатый источник витамина А, К и С. Он содержит бета-каротин, калий, кальций, фосфор, необходимую суточную дозу железо и магния. Фитонутриенты в сельдерее помогают защитить организм от бактерий.

Сок сельдерея является противовоспалительным, поскольку он содержит органические соединения лютеолин и полиацетилен, которые подавляют воспаление заболеваний костей, таких как артрит, подагра и респираторных заболеваний, такие как астма и бронхит. Лютеин и полиацетилен борется с воспалением.

Сок сельдерея на завтрак — отличное начало дня, потому что он обладает детоксикационными свойствами, которые очищают организм от микробов и токсинов. Питательные вещества в нем, очищают почки и печень.

Он считается щелочным, что делает его эффективным для балансировки уровня pH. Богат минералами, которые помогают переваривать пищу и улучшать пищеварение. В результате сок сельдерея стимулирует иммунную систему, уменьшает проблемы с пищеварительным трактом и поддерживает вес в норме.

Это интересно:  Красная рябина обладает рядом полезных свойств, которые помогут в борьбе с различными заболеваниями

Сок сельдерея также является натуральным мочегонным средством, поскольку он регулирует жидкость в организме и стимулирует мочегонный эффект.

Один из ингредиентов сока сельдерея – фталида, помогает расслабить мышцы в кровеносных сосудах, что приводит к снижению уровня высокого давления. Фталид еще снижает уровень вредного холестерина в организме.

Сок также содержит высокий уровень соединения кумина, который уменьшает гормоны стресса и увеличивает активность лейкоцитов в организме. Борется успешно с раком и заболеваниями щитовидной железы. Увеличивает производство гормонов при гипотиреозе щитовидной железы.

Сок сельдерея предотвращает хронические заболевания, поскольку содержит флавоноиды, которые оказывают благотворное влияние на здоровье. Также оказывает успокаивающий эффект благодаря магнию, дополнительно борется с бессонницей.

Для приготовления сока возьмите два или три стебля сельдерея, удалив предварительно листья воспользуйтесь соковыжималкой. Его можно потреблять натощак для максимальной пользы.

Это интересно:  Замороженный лимон от диабета, проблем с лишним весом и опухолей
Добавить комментарий

Adblock detector