Список продуктов, которые убирают приступы изжоги

 Приступы изжоги мало того, что неприятны, так еще и болезненны. Наступают они практически всегда после еды, когда в желудок попадают вещества раздражающие его слизистую. Для того, чтобы можно было насовсем избавиться от таких приступов необходимо поддерживать нормальное состояние здоровья и функционирование ЖКТ. В том числе правильно питаться и заниматься спортом. Изжога одолевает людей с избыточным весом и такими заболеваниями как гастрит или язва желудка.

В том числе, помочь справиться с накатившим приступом изжоги могут помочь определенные продукты:

  1. Имбирь — оказывает противовоспалительный эффект и успокаивает стенки желудка. Так же проводит абсорбцию желудочной кислоты, что убирает изжогу. Напиток с имбирем при изжоге готовится только с ломтиками корня и кипятком. Никаких дополнительных компонентов тут быть не должно.
  2. Бананы — относится к фруктам с щелочной структурой, которая быстро понижает кислотность желудка избавляя организм от неприятных последствий в виде тошноты и изжоги.
  3. Йогурт — только натуральный кисломолочный без добавок и консервантов.
  4. Дыня — тоже является плодом с щелочной характеристикой как и банан. Оказывает нейтрализующий эффект на кислотность желудка.
  5. Зеленые овощи — это продукты с высоким уровнем рН за счет чего они быстро и без последствий справляются с изжогой. Наиболее актуальным будет употребление таких овощей как: шпинат, капуста, брокколи, спаржа и зеленый салат.
  6. Овсянка — прописывается поголовно всем людям с нарушенным пищеварением. Также способна снять приступ изжоги, только готовить ее надо на воде, без присутствия молока и фруктов.
  7. Жевачка (жевательная резинка) — активизирует процесс жевания при котором вырабатывается большое количество слюны. Она в свою очередь смывает со стенок желудка лишнюю кислоту. Однако следует воздержаться от употребления жевачек с мятными наполнителями.
Это интересно:  Лечение горла необычными способами, или как лечат горло в разных странах
Добавить комментарий

Adblock detector