Несколько мудрых советов, которые помогут справиться с похмельным синдромом на утро перед работой

Праздники нередко заканчиваются похмельным синдромом, который вызывает массу неприятных ощущений: голова раскалывается, в висках пульсирует кровь, звуки кажутся громовыми разрядами. Кроме того, нередко мучает рвота и диарея. Если вечеринка застала среди трудовой недели, необходимо срочно привести себя в порядок.

Существует несколько проверенных способов, которые помогут реанимировать «расслабленный» организм.

Обильное питье

Во-первых, лучше всего позаботиться о себе заранее и употреблять бокал чистой негазированной воды после тостов. Лечение водой нужно проводить в любое удобное время, а также держать при себе бутылочку возле рабочего места. Чем быстрее выйдет алкоголь, тем легче будет организму.

Аптечные лекарства

Известно множество видов препаратов. Которые избавляют от похмельного синдрома. Но необходимо сначала изучить противопоказания и побочные эффекты. В инструкции по применению чаще всего советуют пить средство на ночь и натощак.

Теплый душ

После веселой ночи стоит как следует помыться – это первый приём. Вторым пунктом идет «живительная сила воды», которая помогает прийти в себя и немного взбодриться. Перед выходом на работу душ может оказать невероятную поддержку организму.

Это интересно:  Как чеснок помогает нормализовать давление?

Комфортная одежда и обувь

Удобные кроссовки или мягкие ботинки, широкий свитер и штаны с начесом вызывают приятные чувства и делают пребывание на работе более комфортным. Чтобы оказать минимальную пользу в качестве труда, нужно обустроить уютный уголок.

Сбалансированный завтрак

Конечно, сложно заставить себя скушать хотя бы тарелочку любимого завтрака при ужасном самочувствии, но это сделать необходимо, чтобы дать организму энергию и витамины.

«Тайная»  комната

Если на работе начальство грозит увольнением всем тем, кто выпивает после работы, можно переждать приход директора в туалете или курилке. Когда мысли прояснятся, нервы успокоятся, и пот перестанет стекать со лба, нужно аккуратно выйти и приняться за активную трудовую деятельность.

Кислород

Нехватка свежего воздуха приводит организм в состояние повышенного стресса. Чтобы не мучить себя и отравленные алкоголем клетки тела, необходимо чаще отлучаться на улицу или бродить возле открытого окна. Легкий ветерок оказывает волшебное действие на состояние мозга.

Это интересно:  Температура выше 36,8 - может быть проблема со щитовидкой
Добавить комментарий

Adblock detector