Топ-5 продуктов, способствующих очищению сосудов

Ежедневно сотни тысяч людей по всему земному шару сталкиваются с таким опасным явлением как закупоривание сосудов. Отталкиваясь от данных Всемирной Организации здравоохранения, становится очевидно, что приблизительно одна треть происходящих летальных исходов возникает на фоне болезни сосудов. Именно поэтому в последние годы так распространена точка зрения врачей относительно надобности осуществлять их регулярную чистку.

Здоровые сосуды напрямую взаимосвязаны с самочувствием человека, а также функционированием большинства систем органов в его организме. Как только один из сосудов закупоривается, кровь начинает застаиваться, что влечет за собой нарушение в работе систем органов, а, соответственно, может обернуться инфарктом и инсультом.

Оказывается, для того чтобы качественно очищать сосуды, не требуется приём дорогостоящих вредных лекарственных препаратов. Комплексную чистку можно провести при помощи натуральных продуктов, которые присутствуют в доме практически каждой хозяйки.

Продукты, помогающие сосудам очищаться

  • Природным антибиотиком учёные считают чеснок, которому приписываются противовоспалительные свойства. Он эффективно очищает кровеносную систему, мешает холестерину накапливаться внутри сосудов и создавать атеросклеротические бляшки. Кроме того, его употребление позволяет многократно улучшить работу мозга, и даже укрепить память.
  • Не следует недооценивать виноград, богатый огромным количеством антиоксидантов. Его составные компоненты систематически защищают человеческий организм от действия свободных радикалов, которые выступают причинами заболевания сосудов и сердца. Кроме того, виноград принимает активное участие в поддержании молодости, не дает клеткам кожи стареть раньше времени. Не зря сок из винограда считают одним из наиболее вкусных и полезных лекарств, которые насыщают организм витаминами и решают сразу множество разнообразных проблем.
  • О пользе клюквы наслышаны многие, ведь эти ягоды быстро насыщают организм калием, что способствует понижению холестерина. Экспериментально доказано, что регулярное употребление клюквы даёт возможность снизить риск закупорки сосудов. Достаточно съесть пару стаканов ягод за один сезон, чтобы обезопасить себя от риска развития болезней сосудов и сердца.
  • Мощнейшим антиоксидантом эксперты сочли помидор, при помощи которого осуществляется расщепление жиров, а также укрепление стенок капилляров. Компоненты в его составе препятствуют развитию атеросклероза, а также обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
  • Едва ли можно встретить человека, который не слышал о невероятной пользе гранатового сока. Он укрепляет иммунитет, способствует расширению сосудов, улучшает кровоток, защищает клетки от различных повреждений.

Другие полезные продукты

  • Оливковое масло помогает понизить давление, также является своеобразной профилактикой развития сахарного диабета.
  • Благодаря высокому содержанию клетчатки, белка и железа, а также фолиевой кислоты бобовые играют важную роль, когда дело касается профилактики инфаркта и инсульта.
  • Врачи правомерно считают спаржу рекордсменом по скорости и эффективности очищения сосудов. Кто бы мог подумать, что этот простой продукт не только понижает давление, но и предотвращает образование тромбов.
  • Брокколи и другие виды капуста не только богаты витаминами, но и помогают защищать организм от отложения солей и разрушения стенок артерий.
  • Мощным противовоспалительным средством, придающим сосудам эластичность, и снижающим соотношение жировых отложений внутри них является куркума.
  • Среди фруктов целесообразно отдавать предпочтение употреблению яблок и грейпфрутов.
  • Существует ряд исследований, доказывающих, что чёрный шоколад, сухофрукты, мёд и орехи благоприятно воздействуют на очищение сосудов.
  • Из овощей наиболее полезно добавить в рацион свёклу, сельдерей, лук и хрен.
  • Лучшими по степени эффективности ягодами помимо клюквы медики единогласно считают также калину и рябину.

Таким образом, очищение организма от опасного холестерина с целью увеличения продолжительности жизни сосудов вполне реально. Сосуды не так сложно поддаются очищению, как первоначально может показаться. Тем не менее людям также не следует пренебрегать правильным питанием, употреблением достаточного количества чистой воды, отказом от вредных привычек и физическими нагрузками. Однако даже образ жизни, максимально приближенный к здоровому, не является стопроцентной гарантией и защитой от проблем со здоровьем, а потому время от времени посещайте медицинские учреждения.

Это интересно:  Исследователи сошлись во мнении, что еда руками полезна для здоровья
Добавить комментарий

Adblock detector