Топ-6 продуктов против атеросклероза

У многих мужчин и женщин в возрасте старше 45 лет начинают появляться различные заболевания, в том числе и атеросклероз сосудов головы и шеи. Однако это не значит, что болезнь не может проявлять себя в более раннем возрасте.

В медицине этой патологией называют поражение артерий, сопровождающееся накоплением липопротеидов и холестерина в сосудах. Заболеванием обычно провоцируется нарушением белкового и липидного обмена. Иными словами, артерии забиваются так называемыми «бляшками».

Заболевание иногда может начинаться еще в подростковом возрасте и оставаться клинически «спокойным». В дальнейшем оно будет развиваться, и давать о себе знать. Чтобы предотвратить появление этой патологии, нужно начать поддерживать здоровый образ жизни и отказаться от плохих привычек.

Существуют продукты, которые можно использовать для профилактики атеросклероза:

  • Чеснок. Удивительный продукт, который может убивать множество бактерий и микробов, избавлять организм от паразитов, поддерживать иммунную систему. Но также замечено и то, что чеснок очищает артерии и не позволяет холестерину скапливаться. Людям с гастритом и язвой стоит быть осторожным и не употреблять чеснок на голодный желудок.
  • Виноград. Довольно мощный антиоксидант, благодаря которому можно сохранить молодость. Он же помогает бороться с жировыми отложениями, накапливающимися с возрастом на стенках сосудов. Рекомендуется употреблять в качестве профилактики сердечных и сосудистых заболеваний.
  • Оливковое масло. Специалисты уже давно выяснили, что этот продукт очень полезен для всего организма: но только регулярное его употребление внутрь поможет снизить накопление холестерина.
  • Помидоры. Как выяснили ученые из Кореи, в помидорах содержится много ликопина, который является тоже антиоксидантом. Поэтому томаты могут очищать стенки сосудов и уплотнять их.
  • Шпинат. В нем содержится больше количество калия и кальция, также есть фолиевая кислота. Благодаря этому шпинат очень полезен при заболеваниях сердца и сосудов.
  • Киви. Этот фрукт поддерживает работу иммунной системы, потому что в нем много витамина С. Также известно и его свойство снижать уровень «плохого» холестерина. Киви может поддерживать работу всех внутренних органов и повышать работоспособность.
Это интересно:  Эта простая настойка из чеснока выведет из организма все токсины

Эти продукты нужно регулярно включать в свой рацион питания, чтобы помочь своему организму оставаться здоровым на протяжении долгих лет.

Это интересно:  Лучше забудьте о существовании рафинированного подсолнечного масла
Добавить комментарий

Adblock detector