Ученые: чтобы быть здоровым, надо употреблять семена льна
Польза льняного семени для здоровья неоспорима. Семена льна используют не только для изготовления ткани, но и для оздоровления организма. Семена применяются для лечения в различных областях. Состав семян уникален. Это и витамины, и микроэлементы, и жирные кислоты Омега. Они также содержат селен и лецитин. Это также отличная добавка к рациону для худеющих!
Семена помогают людям, страдающим гастритами, язвами, сахарным диабетом, ревматизмом, сердечными заболеваниями, снижают уровень холестерина и повышают иммунитет…
В косметологии тоже активно используют эти маленькие ценные зёрнышки, есть различные вариации масок для лица и волос.
Перед применением нужно учесть, что есть и противопоказания:
- беременность и период лактации, а также такие некоторые женские заболевания (эндометриоз, фиброма матки, поликистоз);
- воспалительные процессы кишечника и его непроходимость;
- при наличии камней в мочевом и желчном пузырях;
- индивидуальная непереносимость продукта.
Побочным действием приёма внутрь может быть разжижение стула.
Способы применения:
- 1 способ — залить семена кипятком и настаивать на ночь
- 2 способ — варить на медленном огне,
- 3 способ — подробить в кофемолке, залить кипятком и оставить на ночь.
Принимать по пол стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
Можно добавлять зёрна во всевозможные каши. Особенно вкусной получается овсяная каша.
Размолотые семена добавляют в йогурты и кефиры. Но при применении размолотых семян важно условие не размалывать их заранее, иначе полезные элементы от времени просто разрушаются.
Льняные семечки – замечательные помощники в похудении. Они помогают организму избавиться от токсинов, выводят шлаки, улучшают работу кишечника. При приёме семян быстрее наступает чувство насыщения, и уменьшается вероятность переедания.
Также периодическое употребление семян льна очень полезно при борьбе с паразитами, живущими внутри нас.
Семена льна для волос:
Настоем семян ополаскивать волосы после мытья, предварительно процедив от семечек. Слизь от семян обволакивает волос, делая его толще и плотнее. Визуально волосы выглядят пышнее и объёмнее. Особенно хорошо ополаскивание для слабых и поврежденных волос.
Маска для лица из семян льна:
Измельчить семена льна до состояния порошка, залить кипятком для набухания. Полученную смесь нанести на очищенную кожу лица на 20 – 30 минут. Эффект применения потрясающий – кожа лица подтягивается, мелкие морщинки разглаживаются.
Льняное семя можно добавлять при приготовлении убтана, он получается нежный, мягкий, совсем не травмирует кожу. Убтан с применением семян отлично питает и увлажняет кожу.
Купить семена льна можно в свободном доступе в любой аптеке. Стоят они совсем недорого, а пользу несут огромную!
Будьте красивы не только внешне, но и внутренне!
