Ученые: чтобы быть здоровым, надо употреблять семена льна

Польза льняного семени для здоровья неоспорима. Семена льна используют не только для изготовления ткани, но и для оздоровления организма. Семена применяются для лечения в различных областях. Состав семян уникален. Это и витамины, и микроэлементы, и жирные кислоты Омега. Они также содержат селен и лецитин. Это также отличная добавка к рациону для худеющих!

Семена помогают людям, страдающим гастритами, язвами, сахарным диабетом, ревматизмом, сердечными заболеваниями, снижают уровень холестерина и повышают иммунитет…

В косметологии тоже активно используют эти маленькие ценные зёрнышки, есть различные вариации масок для лица и волос.

Перед применением нужно учесть, что есть и противопоказания:

• беременность и период лактации, а также такие некоторые женские заболевания (эндометриоз, фиброма матки, поликистоз);
• воспалительные процессы кишечника и его непроходимость;
• при наличии камней в мочевом и желчном пузырях;
• индивидуальная непереносимость продукта.

Побочным действием приёма внутрь может быть разжижение стула.

Способы применения:

1. 1 способ — залить семена кипятком и настаивать на ночь
2. 2 способ — варить на медленном огне,
3. 3 способ — подробить в кофемолке, залить кипятком и оставить на ночь.

Принимать по пол стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

Можно добавлять зёрна во всевозможные каши. Особенно вкусной получается овсяная каша.

Размолотые семена добавляют в йогурты и кефиры. Но при применении размолотых семян важно условие не размалывать их заранее, иначе полезные элементы от времени просто разрушаются.

Льняные семечки – замечательные помощники в похудении. Они помогают организму избавиться от токсинов, выводят шлаки, улучшают работу кишечника. При приёме семян быстрее наступает чувство насыщения, и уменьшается вероятность переедания.

Также периодическое употребление семян льна очень полезно при борьбе с паразитами, живущими внутри нас.

Семена льна для волос:

Настоем семян ополаскивать волосы после мытья, предварительно процедив от семечек. Слизь от семян обволакивает волос, делая его толще и плотнее. Визуально волосы выглядят пышнее и объёмнее. Особенно хорошо ополаскивание для слабых и поврежденных волос.

Маска для лица из семян льна:

Измельчить семена льна до состояния порошка, залить кипятком для набухания. Полученную смесь нанести на очищенную кожу лица на 20 – 30 минут. Эффект применения потрясающий – кожа лица подтягивается, мелкие морщинки разглаживаются.

Льняное семя можно добавлять при приготовлении убтана, он получается нежный, мягкий, совсем не травмирует кожу. Убтан с применением семян отлично питает и увлажняет кожу.

Купить семена льна можно в свободном доступе в любой аптеке. Стоят они совсем недорого, а пользу несут огромную!

Будьте красивы не только внешне, но и внутренне!