Упражнение, которое может продлить жизнь: открытие ученых

Специалисты утверждают, что существует вид физических упражнений, который защитит человека от старения клеток.

Профессор Л. Таккер являлся автором исследования. Он изучил данные 5823 человек, среди которых были спортсмены, а также те, кто не занимается физическими упражнениями.

В конце эксперимента выяснилось, что здоровый образ жизни удлиняет теломеры, которые являются концевыми участками хромосом, указывающими на длительность и качество жизни.

Наиболее полезным упражнением для поддержания организма в форме является занятие бегом. Чтобы бы удлинить жизнь на 9 лет, необходимо заниматься бегом не меньше 45 минут в день.

Это интересно:  Как бороться с артритом – 4 определения, которые помогут предупредить болезнь

Это интересно:  Растение, которое очистит печень и кишечник за несколько приемов настойки
Добавить комментарий

Adblock detector