Утренние прогулки босиком положительно влияют на жизнь

Жизнь человека включает в себя три основные составляющие: дух, разум и тело. Утренние прогулки, босыми ступнями по траве, тренируют сразу три эти составляющие: приносят гармонию в душу, успокаивают разум и оздоравливают тело. Традиция, гулять босиком по росе, пришла к нам с древних времен. Уже тогда, эту процедуру применяли для того, чтобы успокоиться и поразмыслить о делах насущных.

Атмосфера раннего утра приносит душевный покой. Воздух, наполненный первыми лучами восходящего солнца, тренирует легкие и улучшает настроение. Ходьба босыми ступнями по траве и почве закаляет организм и массирует основные точки, которые расположены на подошвах ног.

На что и как влияют прогулки босиком

Жизнь человека включает в себя три основные составляющие: дух, разум и тело. Утренние прогулки, босыми ступнями по траве, тренируют сразу три эти составляющие: приносят гармонию в душу, успокаивают разум и оздоравливают тело. Традиция, гулять босиком по росе, пришла к нам с древних времен. Уже тогда, эту процедуру применяли для того, чтобы успокоиться и поразмыслить о делах насущных.

Атмосфера раннего утра приносит душевный покой. Воздух, наполненный первыми лучами восходящего солнца, тренирует легкие и улучшает настроение. Ходьба босыми ступнями по траве и почве закаляет организм и массирует основные точки, которые расположены на подошвах ног.

Это интересно:  В чем польза голода

На что и как влияют прогулки босиком

Специалисты в области точечного массажа говорят, что на человеческой стопе расположено огромное количество точек, воздействием на которые можно регулировать процессы во всем организме.

Наступая босой ногой на утреннюю траву, активизируются процессы пробуждения. После такого гуляния человек быстро приобретает «заряд бодрости», которого хватает на весь день. Наступая на неровную поверхность почвы и травы, массируется кожа и находящиеся под ней нервные окончания.

Зрение

В первую очередь такой природный массаж улучшает зрение, за счет воздействия на соответствующие нервные окончания, расположенные между большим и вторым пальцами ноги.

Ноги

Такие прогулки воздействуют на кожный покров и находящиеся под ним кровотоки. Таким образом, происходит улучшение общего кровотока в организме и тонизирование мышц, в первую очередь ног, что является хорошей профилактикой закупорки вен и плоскостопия.

Иммунитет

Пешие прогулки ранним утром, тем более, босиком по росе являются частью процедур закаливания. Они ни требуют от человека предварительной подготовки и длительных тренировок. Это может сделать человек, который даже не проходил закаливание ни разу. Тем не менее, свежий, утренний воздух и прямой контакт голой ступни с землей и травой положительно влияет на иммунитет.

Психика

С учетом того, что сейчас 80%  населения Земли страдают от разного рода психических расстройств: депрессии, стрессы, не контролируемая агрессия, панические атаки, расстройства сна и т.д., подобная процедура будет им очень полезна. Утренние хождения босиком очень хорошо успокаивают нервную систему, даря человеку долгожданный покой. Регулярное проведение такой процедуры, позволит без применения медицинских препаратов, успокоить нервы и вернуть долгожданный, спокойный сон.

Это интересно:  Как предупредить рак легких

Наступая босой ногой на утреннюю траву, активизируются процессы пробуждения. После такого гуляния человек быстро приобретает «заряд бодрости», которого хватает на весь день. Наступая на неровную поверхность почвы и травы, массируется кожа и находящиеся под ней нервные окончания.

Добавить комментарий

Adblock detector