Важные причины пить сок моркови и свеклы

Может для некоторых людей вкус моркови и свеклы, или тем более их сока неприятен, уверяем – их употребление принесет намного больше пользы, чем вы можете представить!

В составе этих продуктов содержится большое количество антиоксидантов и питательных веществ. Если вкус вам уж очень противен, советуем добавить в напиток базилик, малина и мята, мякоть которых можно получить, измельчив продукты в блендере. После этого включить в свой рацион морковный и свекольный сок не составит труда.

Есть несколько причин, из-за которых эти овощи так полезны:

  • Морковь, как и свекла, являются отличными детоксами из-за присутствия в их составе бетаина.
  • Такой вид пищи очень хорошо способствует устранению запальных процессов в организме.
  • Соки улучшают метаболические процессы и работу желудочно-кишечного тракта.
  • Витамин А, который содержится в этих овощах, стимулирует зрение и предотвращает появление катаракты. А витамин С – против пигментации кожи, что особенно полезно для людей старше возраста 40 лет.
  • Наличие в составе продуктов железа, обеспечивает образование эритроцитов в крови, что помогает ее правильной циркуляции.
  • Концентрация всех минералов в моркови и свёкле понижают артериальное давление в организме.
Это интересно:  Избавляемся от перхоти с помощью дегтя

Напиток, который улучшит иммунитет и обеспечит безопасность от болезней

Для приготовления понадобятся такие ингредиенты:

  • Свекла (4 штуки)
  • Морковь (4 штуки)
  • Имбирь (50 грамм)
  • Лимон (1 штука)

Способ приготовления

  1. Вымыть, очистить все продукты от кожуры.
  2. Свеклу морковь измельчить в блендере.
  3. Натереть на мелкой терке имбирь.
  4. Процедить мякоть со всех продуктов в отдельную емкость.
  5. Выжать сок лимона в уже смешанные предыдущие соки.
  6. Размешать. Можно добавить немного специй по вкусу

Напиток можно немного подогреть для раскрытия полноты вкусов. Также для пряности вкуса можно добавить мед или корицу.

Готовьте регулярно на завтрак такой чудо-напиток и будьте уверенны в своем здоровье!

Это интересно:  Избавляемся от бородавок народными методами
Добавить комментарий

Adblock detector