Влияние зеленого чая на самочувствие и здоровье человека

Одним из самых целебных напитков можно считать зеленый чай. В его состав входят многочисленные флавоноиды, микроэлементы другие активные вещества, которые помогают в оздоровлении организма. Однако, не стоит заваривать его слишком крепко или заливать крутым кипятком: листья любят горячую воду, которая мягко вберет в себя всю пользу чая.

Влияние на вес. Каждый худеющий знает, насколько приятно пить зеленый чай, ведь он обладает мягким вкусом и ускоряет метаболизм. Это помогает быстрее задействовать жировые запасы и перевести их в калории, которые сожгутся организмом без лишних усилий.

Однако, специалисты советуют не забывать про физическую активность и сбалансированное питание. В этом случае эффект от употребления зеленого чая станет заметно эффективнее.

Кроме того, если пить чай во время долгого отказа от еды, это поможет избавиться от повышенного аппетита.

Воздействие на кишечник. В составе зеленого чая присутствуют вещества, которые активно борются с микробами и патогенами, которые нередко населяют микрофлору кишечника. Чтобы избавиться от вредных микроорганизмов, вздутия живота, газообразования и запоров, достаточно выпивать две чашки зеленого чая в день. Обычно это время приходится на обед и вечер.

Напиток благоприятно влияет на отток желчи, поэтому пищеварение улучшается с каждым днем всё больше. А ведь здоровый кишечник — это прекрасное настроение и хорошее расположение духа.

От кожных заболеваний. В настоящее время на рынке косметики можно увидеть множество средств, в состав которых входит зеленый чай. Это вполне закономерно, ведь листья богаты флавоноидами, маслами и антиоксидантами, которые помогают справиться с серьезными проблемами кожи. Чай снимает воспаления, помогает совладать с угрями и черными точками, превосходно очищает и тонизирует, выравнивает цвет лица и освежает его.

Это интересно:  Вкусные и сытные завтраки, которые помогут зарядиться бодростью на весь день

В косметологии используются специальные ванны с добавлением чайных листьев. Такие процедуры помогают успокоиться и расслабиться, ощутить безмятежность и получить удовольствие.

Если говорить о парфюмерии, то аромат зеленого чая уже десятки лет занимает лидирующие позиции. Особенно приятно использовать духи летом, ведь во время жары и удушающего смога так хочется получить глоток свежего воздуха, а такой запах поможет ощутить прохладу с невесомыми сладкими нотами.

При эмоциональных расстройствах. Депрессии, апатии и просто плохого настроения можно избежать, если хотя бы один раз в день баловать себя кружкой вкусного напитка. Доподлинно известно, что нервная система превосходно откликается на чайные компоненты, и грусть быстро проходит.

Помимо этого, снижается уровень тревожности и реакции на стресс, поэтому при регулярном употреблении напитка можно справиться даже с тяжелыми ситуациями на работе и дома.

Однако, даже такой полезный продукт имеет противопоказания:

  • В первую очередь стоит сказать о печени. Дело в том, что при нарушениях в работе железы нужно исключить зеленый чай из рациона. Если орган в порядке, то негативного влияния не наблюдается, но при острых воспалениях и разрушении клеток необходимо поберечь здоровье.
  • Нужно быть осторожнее тем, кто страдает от диареи, так как чай оказывает небольшое слабительное действие.
  • Так как в составе напитка имеется кофеин, гипертоникам лучше использовать слабо заваренный чай, чтобы не было нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Это интересно:  Влияние молока на возникновение сахарного диабета

Перед употреблением зеленого чая надо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать тяжелых последствий.

Добавить комментарий

Adblock detector