Врачи раскрыли основные мифы воды с лимоном

Лимонную воду считают отличным напитком для улучшения иммунитета, избавления от избыточного веса и т.д.

Напиток обладает лишь освежающим действием.

Миф 1. Лимонная вода помогает ускорить метаболизм

Данный миф начали распространять после того, как провели исследование на мышах. В рацион одной группы мышей добавили лимонный экстракт, рацион другой группы не изменили. После завершения эксперимента ученые заметили, что мыши, которые употребляли лимонный экстракт, практические не набрали веса. Другая группа грызунов добавила значительно больше в весе. Однако это не означает, что вода с лимоном поможет не набрать избыточный вес человеку.

Это интересно:  Мята помогает практически при любом заболевании

Миф 2. Вода с лимоном помогает избавиться от лишнего веса

Какая-то доля правды тут есть. Если выпить стакан лимонной воды до еды, можно заполнить желудок и съесть меньше еды. Будет казаться, что вы наелись. Тем не менее такой эффект возможен и от простой воды.

Миф 3. В лимонной воде не содержится калорий

Малое количество калорий в лимонной воде — это не новость. Калорийность в такой воде такая же, как и в обычной несладкой воде.

Миф 4. Вода с лимоном выводит вредные вещества

Это выдумка. Вредные вещества выводятся печенью и почками. Лимонная вода способна оказать вред зубной эмали.

Миф 5. В лимонной воде огромное содержание витаминов и полезных микроэлементов

Это также является мифом. Лимон обладает множеством витаминов, но в лимонной воде малое их содержание.

Это интересно:  Сохранить молодость поможет лед
Добавить комментарий

Adblock detector