Врачи рассказали о главных опасностях сахара

Специалисты утверждают, что сахар должен содержать не больше 10% от суточного калорий.

Шведские специалисты определили, что употребление сахара в больших количествах увеличивает вероятность появления болезней сердца и сосудов.

Ученые провели исследование, которое длилось 17 лет. В нём участвовало около 26 тысяч человек, которые не болеют диабетом и сердечными болезнями. Участники исследования вели дневники, в которых указывали пищу за целый день, а также проходили обследование у врачей. Специалисты оценили количество сладких напитков, а также изучили весь рацион.

Выяснилось, что у 5% людей, получающих из сахара 15% дневного количества калорий, вероятность появления инфаркта увеличилась на 1/3. Специалисты скорректировали показатели факторов, которые связаны с заболеваниями сердца и сосудов. Ими являются курение и употребление алкогольных напитков, а также занятия спортом.

Это интересно:  Вы сможете очистить ваш кишечник с помощью всего одной ложки этого средства

Учёные собираются продолжить исследование для определения связи большого количества сахара в рационе с различными заболеваниями.

Это интересно:  Как избавиться от темных кругов под глазами?
Добавить комментарий

Adblock detector