Врачи рассказывают из-за чего образуется целлюлит

Сегодня и косметологи и диетологи сходятся во мнении, что более 90% женщин среднего возраста мучаются от целлюлита на самых «аппетитных» частях тела. Для того, чтобы эффективно бороться с этим неприятным явлением необходимо знать о причинах его появления.

Откуда берется целлюлит

В первую очередь образованию целлюлита способствует неправильное питание женщины. Он формируется из подкожной жировой клетчатки, которая увеличивается благодаря присутствуют в организме углеводов. Именно поэтому любительницы сладостей и выпечки страдают от целлюлита чаще других. В том числе, на его появление оказывает влияние жаренная, острая, копченая  пища и фаст-фуд в том числе. Первый и главный метод борьбы с целлюлитом включает в себя сбалансированное и здоровое питание. В рационе должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды, каши на воде и побольше жидкости. Во время приготовления блюд лучше всего отказаться от соли и перца. Эти специи задерживают жидкость в организме, что приводит к появлению отеков и нарушению водно-солевого баланса.

Второй, наиболее актуальной причиной появления «апельсиновой корки» на теле женщины является гормональный сбой. Если женщина приветствует активный образ жизни и здоровое питание, но целлюлит у нее все равно присутствует, необходимо обязательно сдать анализ на гормональный фон.

Это интересно:  Способ, который очистит легкие, если вы курите

Именно гормоны регулируют обмен веществ в организме, соответственно при их превышении или недостатке, обмен веществ нарушается незамедлительно, что и приводит к отложению жиров не только в сосудах, но еще и в тканях и подкожном слое.

Минимум движений в сутки или  гиподинамия – также являются отличной базой для формирования целлюлита. При таком образе жизни энергия не расходуется максимально, а застаивается, что приводит к нарушению расщепления продуктов, попадающих в организм. Это тянет за собой отложения жиров на самых видимых местах тела.

В том числе, такие повседневные распорядки могут провоцировать закупорку сосудов и тромбофлебит. Именно поэтому важно не только ходить в тренажерный зал, но и как можно больше двигаться в течение дня.

Постоянный стресс приводит к ожирению, хотя кажется, что при бешенном ритме жизни человек наоборот должен худеть. В тоже время, многие в стрессовых ситуациях начинают кушать без меры и ощущения насыщенности. Здесь лучше всего вовремя обратиться к психологу, чтобы разрешить жизненные проблемы.

Это интересно:  Природные средства для здоровых костей и суставов
Добавить комментарий

Adblock detector