Домыслы, касающиеся холестерина и являются абсолютным вымыслом

Ошибочно полагать, что холестерин представляет опасность для каждого человека, ведь из-за неверных убеждений многие отказываются от таких полезных продуктов, как яйца и рыба.

Врачи предупреждают, что прежде чем садиться на диету, необходимо посетить доктора, сдать соответствующие анализы, выявить наличие проблем с сосудистой системой. Кроме того, нужно знать об ошибочных доводах, которые плотно укоренились среди населения.

1. Надо понизить уровень холестерина

В рекламе часто можно услышать, что нужно избавляться от холестерина, чтобы уровень был ниже, но на самом деле необходимо лишь поддерживать количество вещества в норме. От трех до пяти с половиной ммоль/л. считается оптимальным уровнем для среднестатистического человека.

Если уйти до 2 или 1 шкалы, то организм потерпит серьезный сбой, так как холестерин по своей сути — это жир, который важен для каждой клетки тела. Благодаря липопротеидам вырабатываются половые гомоны.

Низкий уровень вещества приводит к бесплодию, нарушению менструации, заболеваниям половой системы, а также увяданию кожных покровов. Холестерин входит в состав клеточной оболочки, поэтому устранять его полностью нельзя.

Это интересно:  Что происходит с нашим телом, когда мы ежедневно едим яйца

2. Если употреблять холестериновые продукты, неизбежно возникнет атеросклероз

Как известно, атеросклероз развивается при появлении холестериновых бляшек на стенках сосудов. Именно поэтому многие боятся есть обычную пищу и стараются сесть на какую-либо диету без жиров.

Врачи утверждают, что развитие атеросклероза проходит путем серьезных изменений в сосудах. Сначала на артерии воздействует какое-либо сильное вещество, разрушающее стенки. Это может быть сахар или смолистые вещества (у курильщиков).

Когда коллаген в сосудах уничтожается под воздействием данных разрушителей, образуются просветы, к которым направляется холестерин и тромбоциты. Они “цепляются” за артерии, развивается воспаление, поэтому возникает такое заболевание, как атеросклероз.

Можно сказать, что намного лучше избавиться от вредных привычек и сократить количество сладостей и сахара в рационе.

3. Продукты с холестерином сильно повышают уровень вещества

Липиды входят в состав таких полезных продуктов, как яйца, рыба, растительное масло, семена. Пожалуй, ни один профессиональный диетолог не скажет, что от них необходимо отказаться.

Врачи говорят, что при регулярном употреблении яиц холестерин вырастет не более чем на десять процентов. А если говорить о рыбе, то и того меньше. При соблюдении обезжиренной диеты человек может лишь немного повлиять на количество холестерина в крови.

Это интересно:  Какое масло лучше: подсолнечное или оливковое, для работы сердца?

Чтобы предотвратить опасные заболевания и нормализовать уровень липидов, необходимо посетить врача и чётко следовать его рекомендациям. Возможно, основная проблема заключается в работе печени, так как именно в ней вырабатывается большая часть холестерина. И если процесс запущен, то даже растительная пища не поможет справиться с патологией.

Добавить комментарий

Adblock detector