Я отучила мужа храпеть, когда узнала от подруги об этом замечательном средстве

Это элементарное средство поможет навсегда забыть о храпе.

Храп – это серьёзная проблема для многих, если не сказать большинства, мужчин и женщин. И речь идет не только о тех, кто издает этот звук, но и о тех, кто вынужден слушать. И нужно сказать, что такое состояние действительно ухудшает сон, а значит качество жизни.

Многие пытаются решить эту проблему медикаментозно. Но мы хотим предложить вам более простое, но не менее эффективное средство, которое поможет забыть о храпе на всю жизнь.

Однако сначала, давайте разберёмся в первопричинах такого состояния. Физиологически храп это результат перекрытия натекшей слизью дыхательных путей. Такое состояние может быть вызвано такими хроническими заболеваниями как:

  • Астма;
  • Аллергия;
  • Синусит и пр.

Кроме того, храп может передаваться по наследству, а также быть следствием ожирения.

Это интересно:  Пять признаков того, что жидкость задерживается в организме

Что нужно сделать, что бы снизить интенсивность храпа

По рекомендации экспертов перед сном, по возможности необходимо исключить из рациона:

  • Жаренную еду;
  • Полуфабрикаты;
  • Тяжёлую мучную пищу и цельное молоко;
  • Любые алкогольные напитки;
  • Шоколад.

Также хорошим помощником в борьбе с храмом может быть – сок, рецепт приготовления которого, вы можете прочитать в нашей публикации.

Итак, вам понадобится:

  1. Сок свежих яблок – 0/5 ст.;
  2. имбирь – 1-2 см;
  3. Сок моркови – 0/5 ст.
  4. Сок лимона – 1 ст. ложка.

Смешайте все ингредиенты и выпейте напиток за несколько часов до того, как отправитесь спать.

Напиток является натуральным поставщиком витаминов и минералов, помогающих повысить иммунитет, а значит бороться с натеканием слизи – причины ночного храпа.

Это интересно:  Опасности, которые подстерегают при родах. О них должны знать все женщины
Добавить комментарий

Adblock detector