Загар: для кого небезопасно загорать?

Полежать на пляже, под теплым летним солнышком- что может быть лучше? Однако, немногие знают о пользе и вреде солнечных лучей. Есть люди, которым категорически нельзя проводить много времени на солнце без специальных солнцезащитных средств с высоким уровнем защиты.

Почему появляется загар?

Кожа — это особый барьер, который защищает наш организм от различных вредных влияний. Когда мы находимся под солнцем, она использует все силы на создание защиты от обгорания. При долгом контакте кожа не выдерживает нагрузки, а защитный слой нарушается. Из-за этого появляются ожоги.

Врачи утверждают, что опасно не загорать, а именно обгорать, ведь из-за этого разрушаются действующие клетки кожи, что повышает вероятность развития меланомы.

Если вы хотите вернуться с отдыха с равномерным загаром, нужно начинать прием солнечных ванн с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время нахождения на солнце. Наиболее безопасным является время до 10 часов утра и после 5 часов вечера. Обязательно используйте солнцезащитные крема, обновляя их после каждого контакта с водой. Также не забывайте, что наносить крем нужно за 20 минут до выхода.

Во время покупки санскрина учитывайте фототип своей кожи. Степень защиты зависит от цвета вашей кожи: чем светлее оттенок, тем больше солнцезащитный фактор. Для лица стоит подобрать специальный крем, поскольку там кожа нежнее, и ей требуется специальный уход.

Как определить свой фототип?

  1. Люди с рыжими или светлыми волосами и крайне светлой, практически белой кожей. Их отличают веснушки, светлые оттенки глаз. Люди с первым фототипом особенно расположены к обгоранию, в большинстве случаев загар нормально не ложится, вероятность образования рака очень высока. Противопоказан солярий, а перед выходом всегда нужно применять санскрин с максимальным уровнем защиты 50+, прикрывать кожу.
  2. Достаточно светлая кожа без веснушек, русые волосы, светлые глаза. Таким людям тоже желательно не посещать солярий и довести до минимума количество контактов с солнечными лучами. SPF-фактор-50+.
  3. Третий фототип включает людей со смугловатой кожей, темно-русым или каштановым оттенком волос, серыми или карими глазами. Загар отлично ложится, однако, если долго оставаться на солнце, есть риск сгореть. Посещать солярий разрешается, рекомендуется останавливать выбор на кремах с SPF20-30.
  4. Смуглая кожа, темные волосы, карие глаза-признаки человека с четвертым фототипом. Загар ложится легко, получается равномерным. Редко обгорают, но кремом пользоваться все же нужно. SPF 20-30 будет достаточно.
  5. Очень темная кожа, волосы и глаза околочерного оттенка. SPF15 вполне хватит.
  6. Представители негроидной расы. Кожа защищена максимально, вероятность злокачественных новообразований кожи очень мала. Крема можно покупать с минимальным фильтром
  7. Альбиносы. Отдельный фототип. При альбинизме меланин в организме не вырабатывается, поэтому волосы, глаза и кожа очень светлые. Пребывание на солнце может плохо обернуться, поэтому санскрин нужно выбирать с максимальным уровнем защиты, а также желательно полностью ограничивать контакты с солнцем.
Добавить комментарий

Adblock detector