Ананасовая диета: худеем на 3 кг за 2 дня

Ананасовая диета, довольно эффективная и это связано с тем, что в ананасах содержится вещество бромелаин, это сжигатель жира и кроме того в ананасе содержатся пищевые волокна, что дает возможность вывести из организма токсины и другие пищевые отходы.

Тем не менее, не следует пользоваться ананасовой диетой людям, у которых больной желудок.

Ананасовая диета хороша тем, что в самих ананасах содержится большое количество витаминов В,А,К, С а также микроэлементов йода, калия, кальция, брома и другие элементов. Надо отдать должное, что бромелайн не только способствует сжиганию жира, но и способствует усвоению организмом белковых веществ, но злоупотребление ананасами может привести к повреждению слизистой оболочки рта.

Ананасовая диета обладают прекрасными свойствами и при пользовании такой диетой, многие люди слишком быстро теряют лишний вес и это связано не только с тем, что ананасы сжигают жир, но и они сами имеют низкую калорийность.

В настоящее время существует два вида диеты и обе направлены на быструю потерю лишнего веса.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета для похудения предполагает кушать на первый завтрак ананасовое пюре из 100 грамм и туда же добавляют столько же йогурта и две части овсяных хлопьев, но можно в этот состав две таблетки сахарина и этот завтрак имеет не более 180 ккал.

Это интересно:  Как выглядеть в 50 лет на тридцать? Рассмотрим на примере певицы Валерии

Второй завтрак состоит их 2 яиц и небольшого бутерброда и при этом хлебец мажут сливочным маслом и сверху ложат кусочек семги и в этом завтраке 220 ккал.

В обед кушают цыпленка табака, на ужин можно скушать картофель с творогом и при этом надо сварить картофель небольшого размера, нарезать кубиками ананас, и потом готовят такую приправу. Берут 50 грамм обезжиренного творога, и смешать его с ложкой сметаны и туда же ложат ложку натертого хрена, все смешивают и этой приправой мажут картофель и все это кушают с ананасами.

Диета с ананасом

Диета с ананасом довольно вкусная и такую диету легко соблюдать, потому что она очень приятная, и мы сейчас ее рассмотрим.

На первый завтрак можно сделать пюре из ананасов смешанным с нежирным йогуртом и двумя ложками гречневых хлопьев. Второй завтрак будет состоять из двух отварных яиц, с отрубным хлебом с небольшим кусочком масла и сверху положить кусочек селедки.

Это интересно:  Как похудеть в бедрах?

На обед можно скушать рис с приправой из томатов и запить стаканом ананасового сока.

Ужин будет состоять из 100 гр. ананаса с вареными креветками и небольшой веточкой сельдерея и одного огурца. Запить стаканом сока из ананаса.

Добавить комментарий

Adblock detector