Чаи на травах при похудении: работают или нет

Многие женщины слышали о том, что специальные чаи помогают снижать вес довольно эффективно. Но диетологи не могут согласиться с данным утверждением полностью.

Существует несколько пунктов, которые должны быть соблюдены для стабильного и безопасного избавления от лишних килограммов:

  • Правильное питание. Если оставить рацион прежним, не считать калории и поглощать сладости, но при этом пить чай для похудения, то ничего хорошего не выйдет. Необходимо найти баланс белков, жиров и углеводов, исключить сахар, жареные блюда, полуфабрикаты и другие продукты, которые несут потенциальную опасность для идеальной фигуры.
  • Занятия спортом. Каждый человек пытается устроиться в жизни комфортно, но любовь к удобствам нередко приводит к ожирению. Чтобы сохранить мышцы и сжечь подкожные залежи целлюлита, необходимо выходить на прогулки, бегать, плавать, прыгать, играть в подвижные виды спорта. Все это ведет к уничтожению поглощенных калорий и нормализации обмена веществ.
  • Забота о здоровье. Нужно отказаться от спиртных напитков, постараться бросить курить или хотя бы сделать шаг навстречу положительным изменениям.
  • Хорошее настроение. Депрессивные расстройства, раздражительность, тревожность приводят к нарастанию стресса в организме. В результате идет активное накопление жира, от которого сложно избавиться без хорошего настроения и позитивного взгляда на жизнь.
Это интересно:  Как бороться с упрямыми килограммами?

Как видно из списка необходимых факторов для похудения, снижение веса не зависит напрямую от количества выпитого чая. Тем не менее полезный напиток может оказать поддержку в избавлении от лишних килограммов, если подойти к выбору травяных сборов со всей ответственностью.

Вот несколько чаев, которые эффективны при похудении

Зеленый чай

Данный напиток является одним из самых популярных по всему миру, и это вполне оправданно. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют снятию воспалений, вступают в борьбу со свободными радикалами, помогают ускорить метаболизм клеток.

При регулярном употреблении напитка повышается иммунитет, организм наполняется силами, а кровь очищается от токсинов. Все это способствует эффективному снижению веса.

Ромашка

Высушенные цветки можно купить в ближайшей аптеке по приемлемой цене или же сделать заготовку самостоятельно. При заваривании травы появляется очень приятный, летний аромат. Ромашка приводит в норму нервную систему, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков, помогает снять напряжение и быстрее заснуть.

Чай с имбирем

Пряность известна во всем мире как одна из самых полезных. В состав имбирного чая входят эфирные масла, флавоноиды, микроэлементы, витамины, растительные кислоты. Все они превосходно разгоняют обмен веществ и способствуют высвобождению жировых запасов из подкожных клеток.

Это интересно:  Худеем постепенно без вреда для здоровья. Что нужно знать, чтобы не подорвать здоровье

Чтобы избавиться от лишней жидкости и снять отечность, можно добавить в напиток небольшое количество молока. В сумме ингредиенты дают прекрасное средство для оздоровления организма.

Перед употреблением напитков для похудения необходимо проконсультироваться с лечащим доктором или диетологом. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Добавить комментарий

Adblock detector