Действенное похудение с помощью меда и корицы

Сегодня, сложности с избыточным весом это уже не только проблема женщин, а скорее общая напасть. Многие утверждают, что похудеть легко если проявить силу воли, начать питаться по диетическим схемам и заниматься спортом.

Однако, свершить такой «подвиг» под силу далеко не всем. Большая часть людей стараются сбросить лишние килограммы путем приема медикаментов и сомнительных пищевых добавок. Такой способ борьбы с ожирением чреват серьезными последствиями. Ведь самые простые ингредиенты, которые можно найти на каждой кухне приносят куда больший эффект если ими правильно пользоваться.

Одними из таких простых компонентов являются корица и мед. Существуют медицинские исследования, которые доказали, что замена сахара медом позволяет замедлить увеличение массы тела. Так же было выявлено, что мед активирует определенные гормоны, подавляющие чувство голода.

Как использовать корицу и мед для похудения

В вопросах похудения эффективной оказалась именно цейлонская корица. Как выяснилось именно в этом сорте содержится наименьшее количество кумарина. Для  похудения следует покупать не перемолотую смесь корицы, а самую настоящую пряность в виде палочек и уже самостоятельно измельчать.

Это интересно:  Какой женский вес считается идеальным (таблица роста и веса)

Рецепт похудения с помощью меда и корицы состоит в том, что 1/2 ч. л. корицы добавляют в кружку (чашку) горячей воды. Полученный раствор должен остыть и только после этого туда добавляется 1 ч.л. меда. После этого все компоненты в чашке тщательно промешиваются. Выпивать такой напиток следует утром, на пустой желудок, примерно за 30 мин до завтрака.

Компоненты этого рецепта помогают устранить проблемы желудочно-кишечного тракта, усилить метаболизм и эффективно переварить еду. В том числе, такой напиток придает много сил, что будет актуально во время тренировки.

Для тех, кто в основном страдает от еды в ночное время, рекомендуется выпивать 1 чашку этого напитка непосредственно перед сном.

Это интересно:  Диеты вредны – они убивают нервы и истощают наше тело

При всей эффективности этого метода следует учитывать индивидуальные особенности человека и перед его применением проконсультироваться со специалистом.

Добавить комментарий

Adblock detector