Как диета для стюардесс поможет вам скинуть 5 килограмм всего за 1 неделю

Предупреждаем, для многих эта диета может оказаться слишком сложной.

Мы привыкли видеть на борту самолета красивых и стройных девушек, которые, как нам кажется, рождены идеальными чтобы стать стюардессами.

Но мало кто знает, каких усилий для них требуют сохранение фигуры и внешности. Систему питания для стюардесс разработали в той же клинике, где была создана диета для самой Маргарет Тэтчер.

Основная суть заключается в увеличении обмена веществ, благодаря создании химической реакции, вызванной сочетанием в меню определенных видов продуктов. Базой рациона служат капуста и фрукты.

Но, как уже упоминалось, эта диета невероятно строга. Из-за недостатка количества калорий вы можете чувствовать усталость, терять концентрацию внимания, страдать от головокружения.

Эта диета специально создана для мгновенного результата. К примеру, вы можете ею воспользоваться, если не влезаете в любимое платье, а запланированный праздник уже на носу.

Если же вы желаете получить здоровый результат, вам нужна диета, рассчитанная на долгое время.

План

Первый день

На завтрак важно выпить грейпфрутовый сок, и капустный суп.
Второй завтрак –полтора яблока.
Обед повторяет капустный суп, и вместо сока с грейпфрута – съешьте его.
После обеда перекусите двумя киви.
На ужин опять капустный суп, и половина грейпфрута.
Важно вывить клюквенный сок перед тем, как ложиться спать.

Второй день

Завтрак такой же как в первый день.
После завтрака можно съесть помидор.
На обед повторяете схему первого дня.
После обеда перекусите зеленым салатом. Можете добавить огурец.
Ужин – такой же, как в первый день.

Третий день

На завтрак половина грейпфрута и столько капустного супа, сколько пожелаете.
Перед обедом перекусите морковкой.
Обед состоит из половины грейпфрута и капустного супа.
Потом можно съесть несколько яблок.
На ужин повторяете завтрак.

Четвертый день

Завтрак состоит из стакана обезжиренного молока
На второй завтрак банан
Ужин отсутствует.
Перед сном выпейте стакан молока (обезжиренного).

Пятый день

На завтрак два грейпфрута и капустный суп.
На обед отварите курицу.
Перед сном выпейте томатный сок.

Шестой день

Повторяем завтрак пятого дня.
После завтрака два огурца.
На обед приготовьте жареного цыплёнка.
После обеда подойдет жареная курица с помидорами.
Ужин – грейпфрут и капустный суп.

Седьмой день

Повторяем завтрак первого дня.
На второй завтрак можно съесть апельсины.
В обед тушенный рис м помидорами и грибами.
Ужин – грейпфрут и капустный суп.

Добавить комментарий

Adblock detector