Диета из Голливуда – теряем вес без вреда для здоровья

Одно из главных условий – употребление воды. Даже звезды Голливуда знают это, и поэтому пользуются таким секретом с удовольствием.

Вода действительно очень хорошо влияет на состояние организма. Она не только проводит очищение организма, но и способствует снижению веса, что очень важно. Диетологи говорят, что такой вариант похудения самый оптимальный и менее опасный всех остальных. Ведь почти все диеты негативно влияют на организм из-за постоянных ограничений и истощают его. Из-за такого стресса наше тело обычно начинает запасать все вещества из состава пищи, и они с еще большей скоростью откладываются в животе, бедрах и других частях тела, упражнения на мышцы, которых мы потом усиленно выполняем для того, чтоб избавиться от лишних килограммов.

Такая диета, по которой «сохнет» весь Голливуд, называется Express Fusion Diet. Но постойте с быстротой похудения, судя по названию. Диета способствует улучшению метаболизма и избавлению от токсинов. Ведь то, что токсины вредны для любого организма – не секрет. Поэтому нужно следить за тем, как вы питаетесь, чтоб минимизировать грустные последствия.

Мы предлагаем диету, благодаря которой вы сможете очистить свой организм всего за три недели. Самое главное правило, это пить достаточное количество воды. Это количество зависит от вашего самочувствия, но в среднем в районе 2 литров в сутки. Но не менее важным является и употребление правильной пищи небольшими порциями.

Это интересно:  Экспресс-диеты, или как похудеть на 3 килограмма за несколько дней

Сейчас мы расскажем, чем и когда нужно питаться все три недели, для того, чтоб добиться результата:

  • Понедельник.
    Допустимо употреблять все фрукты кроме бананов. Идеально подойдут цитрусы, но не стоит зацикливаться только на них, ведь в апельсинах, грейпфрутах и лимонах повышенная кислотность, а значит они в больших количествах могут навредить желудку и всей пищеварительной системе.
  • Вторник.
    В этот день можно кушать любые овощи. Вкуснее будет делать салаты. Их можно заправлять разными соусами, уксусом или французской горчицей.
  • Среда.
    Позволяем себе все овощи и фрукты.
  • Четверг.
    Молоко с бананом. Хорошо пить и закусывать 5-6 раз в день по 350мл. + 1 банан. Или можно делать банановые коктейли.
  • Пятница.
    Куриное мясо на гриле или вареное. С гарниром в виде свежего овощного салата.
  • Суббота.
    Салат и мясом телятины.
  • Воскресенье.
    Салат с рыбой. Желательно красной.
Это интересно:  Простой способ потерять 3 кг за неделю
Добавить комментарий

Adblock detector