Диета стюардесс, которая поможет сбросить 5 кг за 2 недели

Вы когда-нибудь видели толстую стюардессу? Конечно, нет – все они будто бы родились с идеальными фигурами. А между тем, это не совсем так. Стюардессы, как балерины – всегда вынуждены следить за своей фигурой. Для них даже была разработана специальная диета.

Меню очень строгое, но сбалансированное, и, по мнению тех, кто его испробовал, очень эффективное. А как же иначе, ведь эта система была разработана тем же учреждением, в котором велась работа над диетой Маргарет Тэтчер.

Главный принцип данной схемы питания, заключается в разгоне метаболизма, за счет особого сочетания продуктов. Главный ингредиент диеты – капуста. Так же в нее входят не очень сладкие фрукты.
Диета, как мы уже сказали, действительно очень жесткая. Она малокалорийна, что ведет к появлению чувства усталости, снижению концентрации, слабости и головокружениям.

Это происходит потому, что это быстрая диета. Результат будет заметен буквально через несколько дней. Именно поэтому она идеально подходит для тех случаев, когда вам, например, нужно идти на праздник, а вы не влезаете в подготовленное для него платье. Но если вам нужен более стойкий, а главное полученный не таким экстремальным путем результат – вам нужно полностью пересмотреть свой рацион питания.

Это интересно:  Как выглядеть в 50 лет на тридцать? Рассмотрим на примере певицы Валерии

Диетическая программа

День 1

Завтрак: суп из капусты, сок из грейпфрута
Второй завтрак: 1-2 яблока.
Обед: порция того же супа и грейпфрут.
Полдник: 2 киви, а на ужин: снова суп из капусты и половина грейпфрута.
Перед сном выпейте стакан клюквенного сока.

День 2

Завтрак как в день 1, второй завтрак – один томат. На обед, все то же самое, что и накануне, а вот перекусить нужно будет салатом из зелени и огурца.

День 3

Завтрак: неограниченное количество капустного супа и ½ грейпфрута.
Второй завтрак: морковка.
Обед, как ив предыдущие дни.
Полдник: 2-3 зеленых яблока.
Ужин – то же самое, что вы ели на завтрак.

День 4

Завтрак: стакан маложирного молока
Второй завтрак – некрупный банан.
В этот день необходимо отказаться от ужина и ограничиться стаканом молока обезжиренного перед сном.

День 5
Завтрак суп и все той же капусты и два среднего размера грейпфрута.
Обед – отварное куриное филе.
Вместо ужина – стакан томатного сока.

День 6

Это интересно:  Метод Семенова – избавляемся от лишних килограммов за 2 недели

Завтракаем также как накануне.
второй завтрак два огурца.
Обед — запечённый цыплёнок.
Полдник такой же, как и обед, плюс салат из помидор.
Ужин – все тот же суп из капусты и грейпфрут.

День 7

Завтрак такой же как в первый день.
Второй завтрак – апельсин.
Обед отварной рис с грибной подливой.
Ужин – капустный суп и среднего размера грейпфрут.

Добавить комментарий

Adblock detector