Этот домашний сок поможет вам скинуть 10кг за неделю

Легкая диета с быстрым эффектом — результаты невероятны!

Избыточный вес сильно влияет на здоровье и общее самочувствие, а от красивой фигуры не откажется ни одна женщина.

Этот сок действительно творит чудеса! С его помощью вы сможете похудеть быстрее и эффективнее. Программа по снижению веса длится 10 дней. Также вам придется внести небольшие поправки в свой рацион. Сок употребляется 2 раза в день, до полудня и вечером, за 20 минут до еды.

Для приготовления сока вам понадобится средняя свекла, две моркови и апельсин.

На завтрак ешьте салаты. Майонез, масло использовать нельзя, приправляйте салаты только лимонным соком. Также можете употреблять белок (яйца, бобовые), овсянку, натуральный йогурт или творог.

Это интересно:  Как быстро похудеть, чтобы лишние килограммы не вернулись? Несколько секретов избавления от лишнего веса

В полдень-стейк или рыба. Их можно испечь или протушить. Но жарить ни в коем случае не нужно!

На ужин предлагаются тушеные овощи или рыба.

Хлеб, мучные изделия, масло, сладости, алкоголь полностью запрещены. Исключите их из своего рациона.

Кроме сока, старайтесь пить как можно больше воды, это поможет сбросить вес. Также вы сможете избавиться от токсинов, отравляющих организм. Старайтесь совмещать диету с физическими нагрузками. Так вы получите более стойкий результат.

Надеемся, что эти простые советы помогут вам избавиться от лишнего веса и обрести фигуру своей мечты.

Это интересно:  Диета без мяса для снижения веса
Добавить комментарий

Adblock detector