Героиня сериала «Физрук» рассказала об истории своего похудения

Известная актриса Полина Гернц потеряла 20 килограммов!

Все фанаты заметили, что, в отличие от первого, во втором сезоне сериала «Физрук», Полина предстала совсем в другом виде, став стройной и хрупкой девушкой. Многие её даже не узнали!
Как призналась сама актриса, после того, как она посмотрела на себе на экране, она осознала, что ей нужно меняться, и брать себя руки.

Самым сложным для юной девушки оказалось само начало похудения, ведь не так просто сразу переключиться на новый режим питания и жизни. Сперва ей удалось продержаться на диете лишь пять дней, после чего она сорвалась. Сила воли перевесила только две недели спустя, после чего Полина усердно тренировалась и работала над собой.

Ограничив себя в продуктах питания, она составила для себя свой личный рацион, в который входили такие продукты:

  • рыба;
  • куриное филе;
  • овощи;
  • фрукты.
Это интересно:  Избавление от дряблой кожи без дорогостоящих процедур

Потребление фруктов она строго ограничила временными рамками, и позволяла их себе только до пяти часов вечера.

Пришлось также отказаться от вредной пищи. Полина полностью исключила из своего меню алкогольные напитки, мучные изделия, и жареное.

Главным элементом процесса похудения была вода. Героиня сериала за один день выпивала минимум два литра чистой жидкости, иногда позволяя себе травяной чай.

Фишкой диеты является поощрение. Полина один раз в неделю делала себе праздник, чтобы избежать стресса, и позволяла себе есть все что душа пожелает. Но строго до 16 часов.

На сегодняшний день Полина Гернц радуется своему весу, который составляет 52 килограмма, и кончено же очень гордится собой.

Гордитесь собой, и вы! Отбросьте всю лень, и взяв пример с любимой актрисы, начните уже сегодня.

Ее история поможет вам понять, что даже, если вы один раз сдались, это не значит, что в следующий раз у вас тоже ничего не получится.

Это интересно:  Потрясающая история похудения: почти 40 килограммов за год!

Не сидите сложа руки! Действуйте!

Добавить комментарий

Adblock detector