История о том, как я потеряла более 20 кг

Мне потребовалось 4 месяца, для того чтобы сбросить более 20 кг. До того дня как я начала бороться за стройную фигуру, мой вес был почти 90 кг. Но меня это не очень сильно волновало. Мне конечно хотелось выглядеть лучше, но не слишком сильно.

Более того, начло моего похудения началось не очень обычно. Я решила экономить, и начинать делать это решила с еды. Таким образом я сформировала главный признак моей диеты – трать на питание не больше 200 рублей в день. Скажу сразу, это была не вынужденная мера. Мне просто хотелось накопить определенную сумму. Вот так и образовался мой питательный лимит.

Как вы понимаете сумма эта мягко говоря мизерная. Поэтому мне пришлось сразу отказаться от готовых завтраков, йогуртов, булочек и прочих покупных вкусностей. Я перешла на яйца, каши и фрукты.
На обед я стала готовить легкие постные супы. Такие овощи как морковь, свекла, капуста, огурцы и помидоры, все еще не так дороги. То есть я все еще влезала в бюджет.

Это интересно:  Какой женский вес считается идеальным (таблица роста и веса)

Для ужина, обычно я покупала нежирную курицу и салат. Я пила много воды, исключила из рациона сладкие газировки и соки.

Где-то через 4 месяца я обнаружила, что вместе с накопленной суммы я получила красивую подтянутую фигуру. Ведь уменьшив рацион, я еще старалась сэкономить на транспорте. Так, где возможно, я старалась пройти пешком. А это тоже оказалось очень полезным.

Конечно, сейчас я трачу на еду гораздо большие сумы, но я по-прежнему стараюсь питаться свежеприготовленной здоровой пищей. Я все также хожу пешком, но уже не из-за экономии, а для того чтобы нагрузить свое тело, также я купила абонемент в фитнес.

Это интересно:  Как похудеть с помощью риса, картофеля и макарон
Добавить комментарий

Adblock detector