Как правильно бороться с целлюлитом, чтобы он не вернулся вновь

Практически все девушки мечтают об идеальной фигуре без изъянов. Ради неё они готовы провести часы в спортзале и недели без сладкого. Но, к сожалению, от несовершенств, формировавшихся годами, иногда бывает сложно избавиться. Итак, далее речь пойдёт именно о них — об этих неприятных жировых отложениях, называемых целлюлитом.

Вопреки мнению большинства, целлюлит бывает не только на ягодицах. Он может появиться на животе и даже на руках. Именно поэтому он может стать действительно большой проблемой, требующей срочного решения. Конечно, избавиться от него за пару дней и даже недель не получится, потому что невозможно быстро уничтожить то, что формировалось долгое время. Однако если вооружиться терпением, упорством и силой воли, заметного результата можно добиться всего за месяц. К данной проблеме нужно подходить ответственно, понимая, что все совершаемые действия должны выполняться комплексно. То есть недостаточно только приседать — нужно правильно питаться, ограничивать себя в жирной, мучной и сладкой пище, делать массаж (можно самомассаж), а так же периодически пользоваться скарбами. Да, возможно, звучит это страшно и сложно, но результат будет стоить всех потраченных сил.

Это интересно:  Японская методика похудения: 10 кг за 2 недели

В первую очередь нужно разобраться с питанием. Как уже говорилось ранее, от вредной пищи придётся отказаться. Также важно соблюдать водный баланс, ведь целлюлит появляется и от задержки жидкости в организме. Соблюдение водного баланса способствует нормализации обмена веществ, благодаря чему лишняя жидкость будет выводиться из организма, а не задерживаться в нем.

Далее следует обратить внимание на физическую активность. Спорт — главный враг целлюлита, в то время как сидячий образ жизни, как магнит, притягивает «апельсиновую корку» к проблемным участкам. Поэтому нужно больше двигаться, приседать, прыгать со скакалкой или бегать.

Благодаря первым двум советам проблема будет решаться изнутри. Снаружи же от неё можно избавиться с помощью самомассажа и скарбов. Многие рекомендуют массаж сухой щёткой как наиболее эффективный. Благодаря ему к проблемным зонам идёт приток крови и со временем бугорки разгладятся. А из скарбов советуют кофейный, поскольку он не только прост в приготовлении и нанесении, но и эффективен. Благодаря ему кожа станет более гладкой и упругой.

Итак, следуя выше перечисленным советам, можно добиться устранения «апельсиновой корки» даже за месяц. Конечно, все зависит от степени тяжести данного изъяна, но с уверенностью можно сказать, что даже в очень запущенных случаях с каждым месяцем недостаток будет всё менее заметным, а затем и исчезнет вовсе. Главное — регулярность и терпение!

Это интересно:  Ананасовая диета: худеем на 3 кг за 2 дня
Добавить комментарий

Adblock detector