Как худеть на 3 кг в неделю с помощью овсяного кваса

Квас- это традиционный славянский напиток. Наши предки готовили его, чтобы утолить жажду и легче переносить жару. Но он имеет еще и очень полезное свойство: помогает в похудении. В сегодняшней статье вы узнаете рецепты на основе кваса, которые помогут очистить организм от токсинов и потерять вес.

Этот хлебный напиток ускоряет метаболические процессы в организме. Диета рассчитана на 2 недели. За это время вы сможете избавиться от лишнего веса и стать более здоровым и энергичным человеком.

Как приготовить квас?

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Овсяные хлопья или овес-500 г
  • Чистая вода-3 л
  • Сахар- 3 ст.л. (сахар ускоряет процессы брожения).

Все компоненты помещаем в стеклянную банку. Небольшим кусочком марли завязываем горлышко банки и оставляем на два дня.

Проверить готовность можно по квашеной пленке. Если она появилась, это значит, что продукт готов.

Употреблять квас необходимо по 1 стакану за полчаса до еды.

Добавить комментарий

Adblock detector