Моя история похудения или как избавиться от 15 лишних килограммов за пару месяцев

Я сейчас не буду говорить, что сразу взялась за себя и похудела, нет. Я не могла резко отказаться от того, что привыкла кушать. Я срывалась целых пять раз, но все же пришла к долгожданному результату.

Я начала работу над собой, когда поняла, что людей отпугивает мой внешний вид, да и свое отражение в зеркале мне тоже не нравилось. Кому же понравятся вечные отеки и одышка?

Что я начала делать?

  • Я начала любить себя. Я каждый день представляла будущую себя, стройную и красивую, и упорно шла к своей цели.
  • Начала пить много жидкости и закалять организм с помощью контрастного душа.
  • Стала уделять внимание спорту: выходила на пробежки или занималась на велотренажере.
  • Отказалась от вредных продуктов, в особенности от сахара, муки и полуфабрикатов.
  • Стала чаще готовить полезные блюда, нашла новые рецепты, развила навыки кулинарии. Теперь приготовленная мною еда содержит только свежие и здоровые продукты.
Это интересно:  Диета без мяса для снижения веса

Очень важно понять, что все наши желания только у нас в голове, и начинать нужно только с себя. Тогда у вас все обязательно получится.

Это интересно:  Фрукты, которые замедляют процесс похудения
Добавить комментарий

Adblock detector