Как мать троих детей сбросила 68 кг за год

Есть два слова, которые чаще всего используют люди с избыточным весом: завтра и в понедельник. К сожалению, весьма небольшое количество из них действительно начинает правильно питаться или разрабатывает план действий, чтобы избавиться от лишних килограммов. На самом деле, только мы сами можем осуществить наши мечты, независимо от того, к какой сфере они относятся.

Мы нашли и решили поделиться с вами замечательной историей о женщине, которая радикально изменила свою жизнь.

37-летняя Кейси Гемель из Перта, Австралия — счастливая мать троих детей. До дня рождения одного из ее детей она понимала, что существует серьезная проблема с весом.
Праздник был посвящен супергероям, но она не смогла найти подходящий костюм для себя. После длительного поиска она все же находит один с размером … 5XL.

Кейси признается, что ее история началась много лет назад, когда она впервые забеременела.

«Я прекрасно понимала, что набираю вес, но не обращала на это особого внимания. Сначала я просто понимала и принимала то, что я полная. На мой взгляд, эта проблема не была такой значительной», — говорит она.

Это интересно:  4 простых правила, которые помогут сбросить 7кг за две недели

Но после этого дня рождения Кейси приняла твердое решение улучшить свою жизнь и то, как она выглядит и чувствует. Женщина откровенна и говорит, что все ее годы ее семья ела все подряд. Они никогда не следовали режиму, не имели никаких ограничений.

Вот что она делала, чтобы потерять 68 килограммов:

  1. Никакого фастфуда и сладких напитков! Я попрощалась с этими вещами навсегда!
  2. Я начала заниматься спортом. Сначала я занималась по несколько минут, прежде чем упасть на землю с усталостью, но не сдавалась.
  3. Все основные блюда я заменила салатом.
  4. Я создала план и строго ему следовала — каждый день бегала, ела только салаты и чистое мясо на ужин.
  5. Я всегда отмечала небольшие победы и это делало меня счастливой!

Вскоре после того, как начать этот режим, Кейси стала выбирать одежду намного меньших размеров.

Это интересно:  Как похудеть с грейпфрутом?

А самое главное, что она чувствует себя более энергичной, счастливой и здоровой!

Добавить комментарий

Adblock detector