Как мне в 27 лет удалось избавиться от целых 12 килограммов почти мгновенно

В университете, или тем более в школьные годы меня никогда не беспокоила проблема лишнего веса. Ведь с детства я постоянно занималась волейболом и меня полностью удовлетворяла моя фигура. Но после того как я получила образование и устроилась на работу, все изменилось. Спорт пришлось отодвинуть на второй план, так как работа постоянная. Плюс к тому она сидячая и я совсем перестала двигаться. Только то и делала, что гоняла чаи, а чаепитья обычно без печенья не обходятся.

В 24 года я быстро набрала около 12 килограмм. Но ни я, ни мой парень сначала не замечали изменений. Он даже уверял, что я хорошо выгляжу, да и мне было комфортно с животом и откровенными лишними килограммами на ногах.

Когда мой вес составлял 72 килограмма, я решила, что пора решать проблему с лишним весом. Я записалась на корпоративные тренировки, благодаря директору на работе. Ходила заниматься раз в неделю, начала правильно питаться небольшими порциями. Также отказалась от любой сдобы, сменила её фруктами и пила много воды.

Иногда срывалась с правильного питания и позволяла себе слишком много сладкого. Но несмотря на это результат был очевиден. Каждый месяц мне меняли в зале специфику упражнений и таким образом я проработала все мышцы. Стоит отметить, что перед началом своего глобального похудения я задалась целью похудеть до 60кг, а также сделала детальные замеры и контролировала их изменения на протяжении всего времени.

Я уверено шла к цели, постоянно прибавляла нагрузки и со временем они даже перестали меня утомлять и только добавляли мотивации.

Но после всего этого я забеременела и опять набрала ещё больше веса – целых 17 кг! Только дальше я уже после родов сама прописала себе список упражнений и рацион для того, чтоб обновить фигуру. Теперь мы делаем упражнения дома вместе с папой и вдвоем намного больше сил.

Сейчас я наконец-то вешу 60кг и безумно этому рада!

Добавить комментарий

Adblock detector